Bài tập cardio thứ Sáu

금요일 유산소 운동

 

 

Hôm nay tôi lại ra ngoài tập thể dục vào sáng sớm.

Lúc đó, nhiệt độ khoảng từ 25 đến 26 độ.

Tôi không thể chạy, nên tôi sẽ đi bộ nhanh.

Tôi đã đi bộ quãng đường ngắn hơn bảy ki-lô-mét một chút.

 

Hôm nay trời nóng quá.

Hãy cẩn thận trong thời tiết nắng nóng và chúc bạn một ngày tốt lành!

bình luận8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    요즘엔 새벽 운동이나
    밤 운동 아니면
    야외에서 운동하기 힘들지요
    수고하셨습니다
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    맞아요, 야외에서 하려면 시간대를 잘 잡아야 돼요
    저는 새벽에 보통 하고 있어요
    말씀 감사드립니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금요일 유산소운동 수고하셨습니다
    날씨가 많이 덥네요. 건강에 유의하세요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    많이 더운 날이네요
    건강 관리 잘 하시고 오늘도 행복한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    금요일 우산소 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    응원의 말씀 감사합니다
    개운하게 운동 잘 하고 들어왔어요
    오늘도 행복한 하루 되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    그러시군요 
    2시가량 걸어셨네요 
    수고하셨습니다.새벽이라도 이기온은
    걸어면 더위요
    행복한 오후 되세요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    nhà văn
    땀이 많이 나더라구요
    그래도 개운하게 운동 잘 하고 들어갑니다
    금요일 일 잘 마무리 하시고 
    주말 행복하게 보내세요

Bài viết phổ biến Bảng Tự Do

Xem thêm trong Bảng Tự Do