인지니어스
우와👍👍 저절로 체중감량 되는 건강식단이네요 행복한 하루 보내세요🙏
Sáng, rau hấp / đậu phụ chiên, lòng lợn / món ăn kèm / cơm
Bữa trưa, rau sống / trứng luộc / cơm
Đồ ăn nhẹ, trứng luộc
Tối, rau sống / mực xào / đậu nành / cơm nếp / quả khế 1/4
Sáng nay tôi no rồi nên đã bỏ qua trứng luộc.
Việc bổ sung đủ lượng protein bằng đúng trọng lượng cơ thể của mình thật không dễ dàng.
Tôi cảm thấy tự hào vì đã chăm sóc tốt cho rau củ😍
Hôm nay tôi cũng sẽ cố gắng quản lý chế độ ăn uống của mình một cách chăm chỉ.
1
0
bình luận 9
비니비니식단관리 너무 잘 하고 계십니다 볼때마다 반성합니다^^: 5월도 화이팅
땡땡이식단이 모두 건강식이네요ㅎ 5월도 건강하게 보내셔요~
강미형식단관리 잘하셨네요 수고하셨어요
쩡♡5월의 식단도 건강하게 시작하셨네요. 영양 골고루 잘 섭취하시길 바래요. 건강한 하루 보내세요.
지영도영건강하고 푸짐한 식단 넘 좋네요
- 샤이너스
건강 식단관리 잘하셨네요 수고하셨어요
애플식단관리 잘 하셨어요 매번 볼때마다 건강하다는 생각이 드네요 잘 챙기셨어요 ~^^
- 은하수
채소도 많고 건강식이라 좋네요 식단관리 잘 하시네요 굿입니다