땡땡이
소금도 없이 마시면 좀 밍밍하긴 하겠네요ㅎ 건강엔 좋겠어요
Một ly sữa đậu nành từ đậu chickpea (từ calo đến tốt nữa!)
2025.03.28 10:19
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tối qua tôi đã làm sẵn rồi.
Cho đậu chickpea vào, không thêm phụ gia, chỉ đơn giản là đổ nước lọc thôi ~
Ngay cả muối cũng không bỏ, nhạt quá ㅋ
Dù sao tôi vẫn uống một cốc nhỏ vào buổi sáng để dùng cho bữa sáng.
1 cốc đậu gà (dựa trên 164g đậu gà đã nấu chín) chứa khoảng 270 calo.
Thành phần dinh dưỡng của đậu gà non (dựa trên 164g)
- Protein: khoảng 14,5g, là nguồn cung cấp protein tuyệt vời đặc biệt cho người ăn chay.
- Carbohydrate: khoảng 45g, chứa lượng chất xơ đáng kể.
- Chất xơ: khoảng 12,5g, bằng khoảng một nửa lượng khuyến nghị hàng ngày cho người lớn, giúp hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa và kiểm soát đường huyết.
2
0
bình luận 8
- 은하수
병아리콩으로 직접 만드신 두유군요 정성도 추가되었고~ 건강에 진짜 좋겠어요
- 안레몬
병아리콩 1컵 270칼로리 생각보다는 높네요. 저도 요즘 숟가락으로 막 퍼먹고 있는데 칼로리 생각을 좀 해야겠네요ㅋ
- 주여니2
좋네요 👍 좋은하루되세요
- 비니비니
소금도 안 넣으면 정말 밍밍 하겠어요 그냥 건강한맛이겠네요 ㅋ
- 더달달
병아리콩 두유 넘 맛있죠 대두로 만든 두유와 또 다른 든든함이 있는 것 같아요
- 쩡♡
병아리콩으로 직접 두유 만드셨네요 조금 밍밍해도 건강으로 먹는거니 괜찮죠~ 잘 챙겨드셨네요
- 냥이키우기
혈당관리에 도움이 되는군요 잘보고갑니다