4 nỗ lực để điều trị viêm thực quản trào ngược

Trào ngược dạ dày thực quản là triệu chứng phổ biến ở những người hiện đại ngày nay!

Vì vậy, tôi muốn chia sẻ những nỗ lực mà tôi đã thực hiện để điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản!

Gần đây, nhiều người thích thói quen ăn nhanh hoặc thích thức ăn cay, mặn, kích thích, và thường xuyên căng thẳng, uống rượu, hút thuốc nên thật sự nhiều người đang gặp khó khăn.

Trong giai đoạn đầu của viêm thực quản trào ngược, nhiều người thường nghĩ rằng chỉ là cảm giác nóng rát nhẹ ở bụng.

Khi trở nên mãn tính và nặng hơn, các triệu chứng không còn nhẹ nữa mà giống như cảm giác cháy rát đến tận cổ họng và cổ họng khô cứng đến mức như sắp rách, khiến cuộc sống hàng ngày gặp nhiều khó khăn, đặc biệt là vào ban đêm không thể ngủ được.

 

 

 

Vì vậy, thật sự phòng ngừa bệnh trào ngược dạ dày thực quản từ sớm là rất tốt!

1. Chữa thói quen ăn uống không đúng cách!

Việc tiêu thụ cà phê, thức ăn cay, thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ uống có ga và rượu thực sự kích thích axit dạ dày, nên hạn chế tiêu thụ chúng là tốt hơn!

Vì vậy, khi có triệu chứng của viêm thực quản trào ngược, nên ăn bắp cải, súp lơ, khoai tây và các loại thực phẩm tương tự để giúp giảm triệu chứng.

Ngoài ra, mật ong, thịt ít béo, chuối cũng mang lại nhiều lợi ích lớn.

 

Không bao giờ nằm xuống sau bữa ăn

Thật sự, do thói quen luôn ăn rồi nằm, cuối cùng tôi bị trào ngược dạ dày thực quản.

Thật sự, tôi đã nghĩ rằng thói quen này dễ dàng, nhưng đã gặp phải nhiều khó khăn trong một thời gian.

Bạn nên nằm sau ít nhất 1-2 giờ. Và, tôi nghĩ thật sự tốt khi không tiêu thụ thức ăn trước khi đi ngủ.

 

Duy trì cân nặng

Thừa cân cũng có ảnh hưởng chút ít đến bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Vì bụng nhiều mỡ nên áp lực đè lên, khiến axit dạ dày trào ngược và ảnh hưởng đến viêm thực quản trào ngược.

Vì vậy, duy trì sức khỏe đều đặn và không ăn quá nhiều là điều tốt.

 

4. Đơn thuốc thuốc.

Nếu tình hình thực sự trở nên nghiêm trọng, tôi nghĩ việc kê đơn thuốc để giảm bớt phần nào là tốt.

Tôi nghĩ rằng không nên ăn quá thường xuyên, chỉ nên ăn mỗi khi thật sự nghiêm trọng.

 

Viêm thực quản trào ngược thực sự có thể giảm đáng kể chỉ cần cải thiện thói quen ăn uống, hãy cùng cố gắng nhé.