Quatre efforts pour le traitement de la reflux esophagite

La reflux oesophagite est un symptôme courant chez les personnes modernes de nos jours !

Donc, je vais partager ce que j'ai essayé pour traiter le reflux gastro-œsophagien !

Ces derniers temps, beaucoup de gens ont du mal à cause de leurs habitudes alimentaires rapides, de leur préférence pour les aliments épicés ou salés, ainsi que du stress, de la consommation d'alcool et du tabagisme fréquents.

Au début, la reflux oesophagite est souvent considérée comme une simple sensation de brûlure d'estomac, ce qui amène beaucoup de personnes à la sous-estimer.

Lorsque cela devient chronique et s'aggrave, ce n'est pas une simple sensation légère, mais une sensation de brûlure jusqu'à la gorge et une sensation de gorge extrêmement sèche et craquelée, ce qui rend la vie quotidienne très difficile, surtout la nuit, empêchant de dormir.

 

 

 

Donc, il est vraiment préférable de se préparer à l'avance contre la reflux gastro-œsophagien!

1. Corriger de mauvaises habitudes alimentaires!

Il est préférable d'éviter la consommation de café, d'aliments épicés, gras, de boissons gazeuses et d'alcool, car ils stimulent vraiment la production d'acide gastrique!

Donc, lorsque vous présentez des symptômes de reflux gastro-œsophagien, il est conseillé de consommer du chou, du brocoli, des pommes de terre, etc., lors des repas pour aider à soulager les symptômes.

De plus, le miel, la viande maigre et les bananes sont également d'une grande aide.

 

Ne jamais s'allonger après le repas

Vraiment, à cause de ma habitude de manger et de m'allonger toujours, j'ai fini par développer une oesophagite par reflux.

Vraiment, je me suis facilement laissé entraîner par cette habitude, et je me suis souvenu avoir souffert pendant un certain temps.

Il est préférable de s'allonger au moins 1 à 2 heures plus tard. Et je pense vraiment qu'il est également très bénéfique de ne pas consommer de nourriture avant de dormir.

 

Maintenir son poids

Le surpoids a également une certaine influence sur le reflux gastro-œsophagien.

Lorsqu'une pression est exercée sur l'abdomen avec beaucoup de graisse, cela peut provoquer un reflux acide qui influence la gastrite d'œsophage.

Donc, il semble que maintenir une santé constante et éviter de trop manger soient importants.

 

4. Prescription de médicaments.

Je pense qu'il serait bon d'atténuer un peu la situation avec une prescription de médicaments si cela devient vraiment grave.

Il semble qu'il soit préférable de ne pas manger trop souvent et de ne le faire qu'une fois à chaque fois que la situation devient vraiment grave.

 

La reflux esophagite peut vraiment être grandement soulagée simplement en améliorant ses habitudes alimentaires, alors essayons ensemble.