프카쟁이
아무래도 위가 비어져 있따가 음식을 먹으면 소화가 잘 안될 수 밖에 없을 듯요;;; 저는 간헐적 단식 아닌데;; 워낙 자주 굶고 밥 먹어서 그런가 진짜 자주 체해요
Gần đây tôi đang theo chế độ ăn kiêng ăn một bữa mỗi ngày.
Nếu ăn sau khi nhịn đói ít nhất 16 giờ, tôi cảm thấy tiêu hóa không tốt. Có phải do phương pháp này không phù hợp với tôi không?
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bình luận 12
- 하나둘셋
조금씩 자주드셔보세요 병원진료도 한번보는게 도움될것같아요
- 지폐메이커
충분한 양의 물을 같이 드셔보세요. 너무 배고프다 밥먹으면 소화 안되는 경우도 잇으니 금식 보다도 소량의 간식 챙겨드세요.
- 캐시또바기♡
충분한 물섭취와 식이섬유 위주로드셔 보세용~~~
- 쿠로미
간헐적 단식도 안맞는 사람이 있대요 위가 약하면 그렇다고 들었어요 저도 못하가든요 ㅠ
- 주먹쥐고일어섯
공복시간을 정하시고 식사량을 줄여서 자주 하시는게 좋으실거 같아요.
- 민트민트초코칩
잘 안 맞는방법인것 같아요 너무 공복커도 소화장애생기더라구요
- Her0131
위를 너무 오래 비워두면 소화기능이 떨어질 수도 있다고 하더라고요. 그래서 저는 두끼는 챙겨먹어요
- 보호랏
저도 요즘 소화가 너무 안되네요..충분히 물많이 마시는데 음식을 먹으면 속이 답답해져요ㅠㅠ
- 인우쓰윽
저도 간헐적단식이 정말 안맞더라구요 소화보다는 위경련이 더 심해졌던거 같아요
- 써니
위를 너무 오래 비워도 속이 쓰려요 1일1식도 사람마다 맞는 사람 안 맞는 사람 있더라구요