프카쟁이
아무래도 위가 비어져 있따가 음식을 먹으면 소화가 잘 안될 수 밖에 없을 듯요;;; 저는 간헐적 단식 아닌데;; 워낙 자주 굶고 밥 먹어서 그런가 진짜 자주 체해요
요즘 1일 1식 다이어트를 하고 있어요
최소 16시간 공복을 가지고 밥을 먹으면 소화가 잘 안되는 것 같아요. 저에게 맞지 않는 방법이라 그런 걸까요?
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댓글 12
하나둘셋조금씩 자주드셔보세요 병원진료도 한번보는게 도움될것같아요
지폐메이커충분한 양의 물을 같이 드셔보세요. 너무 배고프다 밥먹으면 소화 안되는 경우도 잇으니 금식 보다도 소량의 간식 챙겨드세요.
- 캐시또바기♡
충분한 물섭취와 식이섬유 위주로드셔 보세용~~~
쿠로미간헐적 단식도 안맞는 사람이 있대요 위가 약하면 그렇다고 들었어요 저도 못하가든요 ㅠ
주먹쥐고일어섯공복시간을 정하시고 식사량을 줄여서 자주 하시는게 좋으실거 같아요.
민트민트초코칩잘 안 맞는방법인것 같아요 너무 공복커도 소화장애생기더라구요
Her0131위를 너무 오래 비워두면 소화기능이 떨어질 수도 있다고 하더라고요. 그래서 저는 두끼는 챙겨먹어요
- 보호랏
저도 요즘 소화가 너무 안되네요..충분히 물많이 마시는데 음식을 먹으면 속이 답답해져요ㅠㅠ
- 인우쓰윽
저도 간헐적단식이 정말 안맞더라구요 소화보다는 위경련이 더 심해졌던거 같아요
써니위를 너무 오래 비워도 속이 쓰려요 1일1식도 사람마다 맞는 사람 안 맞는 사람 있더라구요