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충치 치료하고 이 시림
충치 치료한지 1년 되었는데, 아직 이가 시리네요. 정상인가요?
26.05.13조회 1추천 0 타르트
간식으로 천혜향 타르트 챙겨요 부드럽고 달콤한 맛이네요
영준맘26.05.13조회 3추천 0 서울 송파 서울플러스치과 미백 상담
친구가 치아미백 알아본다고 해서 서울플러스치과 같이 다녀왔습니다 원래 치아 톤에 따라 미백 후 밝아지는 정도 차이가 있다는 설명 들었어요 커피나 차 자주 마시는 습관도 유지기간에 영향 있다고 하시더라고요 생각보다 생활습관 이야기를 많이 해주셔서 신기했습니다
영선이26.05.13조회 3추천 0 주차 위치 잊지 않으려 해도 어렵지 않아요?
기억력의 문제인지 주차장 구조의 문제인지 주차 위치 잊지 않으려 해도 어려워요
영선이26.05.13조회 1추천 0 물광주사 엠보싱은 하루이상 가요?
물광주사 후기 보면 다음 날까지 엠보싱 남았다는 사람들도 꽤 있더라고요 화장으로 어느 정도 가려지는 수준인지 아니면 티가 많이 나는 편인지 궁금합니다 직장 다니는 사람들은 보통 며칠 여유 두고 받는지도 알고 싶어요
이하린26.05.13조회 3추천 0 요즘 체력이 떨어진 게 느껴져요
요즘 체력이 떨어진 게 느껴져서 가벼운 운동을 시작해 보려고 합니다 처음부터 거창하게 하기보다는 집 근처 산책부터 꾸준히 해볼 생각이에요 건강이 최고라는 말을 새삼 실감하고 있는 요즘이라 식단도 조금 신경 써보려 합니다 작은 습관 하나가 큰 변화를 만든다고 하니 오늘부터 다 같이 화이팅 해보아요
이하린26.05.13조회 3추천 0 [질문] 턱드름에 대한 시술은 어떻게 진행이 될까요?
정면이 아니고 어금니쪽 턱에 가끔 턱드름인지 뾰류지인지가 나는데요. 턱보다는 목쪽에 가깝습니다. 이걸 짜기에는 너무 아프고 해서 최대한 조심해서 가라 앉히기만 하는데요. 한두개 날 때는 괜찮은데 은근 많이 날 때가 있어요 날도 더워져서 점점 잘 보이게 될 듯 한데 턱드름은 어떤식으로 치료하나요? 이걸 여드름으로 가야하는지 아니면 피부잡티로 가야 하는지 궁금해요.
케이스26.05.13조회 2추천 0 포텐자는 모공보다 흉터 쪽 만족도가 더 큰가요?
모공보다 여드름 흉터 쪽 만족 이야기 더 많이 보이더라고요 피부결 개선 느낌은 어느 정도인지 붉은기 있는 피부에도 많이 하는 편인지 궁금합니다 다운타임 체감도 생각보다 큰 편인지 알고 싶네요
기춘이26.05.13조회 2추천 0 소소한 정리의 행복[1]
오랫동안 미뤄왔던 집안 물건들을 대대적으로 정리했습니다 안 쓰는 짐들을 비워내고 나니 공간도 넓어지고 머릿속까지 맑아지는 느낌이에요 정리라는 게 처음 시작하기는 참 귀찮아도 막상 끝내고 나면 이만한 성취감이 없네요 내친김에 저녁에는 맛있는 거 먹으면서 오늘 하루를 기분 좋게 마무리하려 합니다
기춘이26.05.13조회 4추천 0 🎁 [2회차] 전원 1,000P🔥 위고비/마운자로 Talk "NEW" 이벤트 참여하세요!
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캐시닥 운영진26.05.13조회 12추천 0 [건강칼럼] 70대 안면거상, 나이 때문에 고민이신가요? 수술 가능 기준부터 회복 과정까지 총정리 ✨
안녕하세요, 가넷성형외과 백인수 원장 입니다. 70대 어르신들도 거울을 보며 세월의 흔적을 지우고 싶어 하시는 분들이 정말 많으세요. 예전에는 50~60대의 전유물로 여겨졌던 안면거상술 이 이제는 70대에서도 상담 문의가 꾸준히 늘고 있는 추세죠. "이 나이에 무슨 수술이야" 라고 포기하기엔 아직 이릅니다! 70대 안면거상의 핵심은 나이가 아니라 '건강 상태' 에 있거든요! 70대도 안면거상 수술, 정말 가능할까요? 🟢 정답은 YES! 나이 숫자보다 더 중요한 건 '전신 건강'입니다 . 많은 분이 "나이가 너무 많아서 위험하지 않을까?" 걱정하시곤 해요. 하지만 수술 가능 여부가 단순히 주민등록상 나이로 결정되지 않습니다. ✔️ 기저질환 체크가 우선! 고혈압, 당뇨, 심혈관 및 뇌혈관 질환 여부를 꼼꼼히 따져야 합니다. ✔️ 관리가 핵심 질환이 있더라도 약물로 수치가 안정적으로 잘 조절되고 있다면 충분히 수술을 고려해볼 수 있어요. ✔️ 복용 약물 확인 특히 항응고제나 혈액순환 관련 약물은 출혈에 영향을 줄 수 있으니 반드시 사전에 알려주셔야 안전한 계획을 세울 수 있습니다. 💡상담 시 과거 병력과 현재 먹는 약을 아주 사소한 것이라도 정확하게 말씀해주시는 것이 안전한 수술의 첫걸음입니다! 70대의 회복 과정, 50~60대보다 많이 느릴까요? 🟢 놀랍게도 회복 흐름은 일반적인 수술과 큰 차이가 없습니다 . 70대 초반 환자분들의 실제 사례를 봐도 회복 속도가 특별히 더디지 않은 경우가 많아요. 단계별 변화를 미리 알아두면 안심되실 거예요. 수술 후 2~3일차 : 피주머니를 제거하는 시기로, 이때 붓기가 가장 절정에 달해 얼굴이 빵빵해 보일 수 있습니다. 수술 후 7일 전후 : 큰 붓기가 빠지면서 멍이 목 쪽으로 자연스럽게 내려오는 과정을 거칩니다. 수술 후 10~14일 : 상처가 아문 것을 확인하고 실밥을 제거합니다. 이때쯤이면 가벼운 외출이 가능할 정도로 회복됩니다. 회복을 더 빠르게 돕는 특급 관리법은 무엇인가요? 🟢 체계적인 사후 관리가 결과의 한 끗 차이를 만듭니다 . 특히 70대 어르신들은 조직 재생을 돕는 보조 관리 를 병행하면 훨씬 안정적이고 빠른 회복을 기대할 수 있어요. LED 광선치료 : 수술 부위의 붓기와 멍을 효과적으로 완화해 줍니다. 고압산소치료 : 조직에 충분한 산소를 공급하고 미세혈류를 개선해 회복 속도를 확 끌어올려 줍니다. 맞춤 수액치료 : 붓기 완화 주사 등 개인 상태에 맞춘 회복 프로그램을 통해 일상 복귀를 앞당깁니다. FAQ Q1. 당뇨랑 고혈압 약을 먹고 있는데 수술해도 될까요 ? A1. 네, 가능합니다! 다만 약물을 통해 혈압이나 혈당 수치가 안정적으로 유지 되고 있어야 하며, 수술 전 의료진과 충분한 상의가 필요합니다. Q2. 수술하고 언제부터 친구들 만나러 나갈 수 있나요 ? A2. 개인차가 있지만, 보통 실밥을 제거하는 2주 전후 면 일상적인 외출이나 모임에 참석하실 수 있는 수준까지 회복됩니다. 📌 핵심 정리 나이보다는 현재의 건강 상태와 기저질환 조절 여부 가 가장 중요합니다. 회복 과정은 50~60대와 비교해도 큰 차이가 없으며 , 2주 정도면 일상 복귀가 가능합니다. LED 광선치료나 고압산소치료 같은 보조 요법은 고령 환자의 빠른 회복에 큰 도움이 됩니다. 가넷성형외과 백인수 원장 고려대학교 의과대학 졸업 고려대학교 대학원 졸업 (성형외과학 전공) 고려대학교의료원 수련의 국립중앙의료원 성형외과 전문의 (전) 쥬얼리성형외과 대표원장 대한성형외과학회 정회원 대한미용성형외과학회 정회원 대한두개안면학회 정회원 대한성형외과학회 안면윤곽연구회 정회원 대한성형외과학회 눈성형연구회 정회원 대한성형외과학회 코성형연구회 정회원 대한성형외과학회 항노화성형연구회 정회원 가넷성형외과의원 백인수 원장님 전문가 칼럼 더보기 [건강칼럼] 중년 눈꺼풀 처짐 개선, 자연스러운 상안검수술 핵심 포인트 [건강칼럼] 눈밑 수술로 중안면 인상이 달라지는 이유, 스푸(SOOF) 하안검 기준 정리 [건강칼럼] 이마축소술과 이마거상술을 함께 고려해야 하는 이유
백인수 원장26.05.13조회 7추천 0 멀티비타민[1]
부족한 영양 얼라이브 멀티비타민 으로 보충해줍니다
영준맘26.05.13조회 12추천 0 막국수[1]
기존제품 막국수에 야채 넣어 점심으로 챙겼어요
영준맘26.05.13조회 13추천 0 에이드
들어오는 길에 블루레몬 에이드 시원하게 한잔 마십니다
영준맘26.05.13조회 9추천 0 목동 메이퓨어의원에서의 피부과 시술 상담이 가장 좋아 추천해 봅니다.
최근 피부톤과 팔자 주름등에 관해 피부시술 상담을 다양하게 받았는데요. 권하는 시술도 다채롭고 횟수도 다양하더라구요. 물론 모든 시술을 다 경험해 보진 못했기 때문에 시술관련된 내용은 판단하기 어렵습니다. 하지만 상담에 대한 만족도는 확실히 생기는 것 같아요. 저같은 경우는 좀 더 한두군데 정도 더 다녔지만 대략적인 순위는 아래와 같습니다. 1위 메이퓨어의원 목동점 2위 리더스피부과 틀라팰리스점 3위 미몽피부과의원 다른 피부과의원도 장점이 있었고 괜찮았습니다. 하지만 메이퓨어 의원은 설명도 좀 더 체계적이고 제가 원하는 니즈를 충분히 파악한 후 그에 맞는 시술을 제안해 주셨습니다. 물론 당장 시작하는 것도 아니지만 관련된 사항을 꼼꼼하게 안내받는 다는 느낌이었습니다. 여기에 적을만하지도 않는 사소한 배려와 세심함의 가장 마음에 들었던 것 같습니다.
케이스26.05.13조회 6추천 0 오전 걷기[1]
장미의 계절~ 즐건 아침 산책 다녀왔어요
영준맘26.05.13조회 6추천 0 산책전 간단하게[1]
아침에 챙기는 식단 간단하게 건강하게 든든하게요
영준맘26.05.13조회 3추천 0 [건강칼럼] 🦷 사랑니 통증, 참으면 병 된다? 발치 기준 완벽 정리
안녕하세요! 서울센텀치과 대표원장 이현섭 입니다. 사랑니가 올라오기 시작하면 잇몸이 욱신거리고 붓는 느낌 때문에 고생하는 분들이 참 많으시죠? "며칠 지나면 괜찮겠지", "진통제 먹고 버텨야지" 라며 통증을 참으시는 경우가 대다수입니다. 하지만 사랑니통증은 단순히 잠깐 스쳐 지나가는 통증일 수도 있지만, 내 몸이 보내는 '염증 신호'일 수도 있습니다. 오늘은 사랑니통증이 왜 생기는지, 어떤 경우에 꼭 발치해야 하는지 확실하게 짚어드릴게요! ✨ 1. 사랑니통증, 대체 왜 생기는 걸까요? 🦷부족한 턱 공간 때문에 제대로 자리 잡지 못한 사랑니가 원인이에요! 사랑니는 보통 10대 후반에서 20대 초반에 올라오는 마지막 어금니입니다. 가장 큰 문제는 우리 턱에 사랑니가 제대로 나올 공간이 부족하다는 점 인데요. 😥 이미 다른 치아들이 자리를 잡은 상태에서 뒤늦게 나오다 보니 비스듬히 나오거나, 옆으로 눕거나, 아예 잇몸 속에 묻혀버리는(매복) 상황 이 발생합니다. 이 과정에서 주변 잇몸과 치아를 계속 자극하며 통증이 생기는 것이죠. 📌 잠깐! 혹시 이런 느낌인가요? 사랑니 주변 잇몸이 붓고 씹을 때마다 욱신거린다면 '치관주위염' 일 가능성이 큽니다. 사랑니 틈새로 음식물과 세균이 쌓여 염증이 생긴 것이니 방치하면 위험해요! ⚠️ 2. 내 사랑니, 지금 당장 치과에 가야 할까요 ? 🦷아래 증상이 반복된다면 절대 단순 불편함으로 넘기지 마세요! 사랑니통증을 방치하면 앞쪽 어금니에 충치를 유발하거나 집중력을 떨어뜨리는 등 일상생활을 망가뜨릴 수 있습니다. 다음 리스트를 체크해보세요! ✔️ 🔸 잇몸이 주기적으로 붓고 가라앉기를 반복한다. 🔸 음식을 씹을 때 찌릿하거나 통증이 느껴진다. 🔸 입 냄새가 전보다 심해진 것 같다. 🔸 사랑니 부위에 음식물이 자꾸 끼어서 빠지지 않는다. 🔸 진통제를 먹지 않으면 일상생활이 어렵다. 3. 사랑니발치, 꼭 해야 하는 케이스는? 🦷모든 사랑니를 뽑지는 않지만, 이런 경우는 발치가 권장됩니다! 치과에 오신다고 해서 무조건 뽑으라고 말씀드리진 않습니다. 하지만 구강 건강을 위해 발치가 필요한 상황 이 분명히 있습니다. 👨⚕️ 🔸 발치를 고려해야 하는 경우 - 사랑니가 옆으로 누워 옆 치아를 밀고 있을 때 - 반복적인 염증으로 부기가 심할 때 - 사랑니 자체나 인접 치아에 충치가 생겼을 때 - 매복 상태가 복잡해 추후 문제가 예상될 때 반면, 사랑니가 똑바로 예쁘게 나와 있고 위생 관리가 잘 된다면 정기적인 관찰만으로도 충분 할 수 있습니다. 중요한 건 본인의 상태를 정확히 아는 것이겠죠? 4. 갑작스러운 통증, 집에서 할 수 있는 응급처치는? 🦷급한 불은 끌 수 있지만, 임시방편일 뿐이라는 점 꼭 기억하세요! 치과에 가기 힘든 밤이나 주말에 갑자기 통증이 심해진다면 아래 방법이 도움이 됩니다. 📌 ✅ 냉찜질: 부은 부위에 차가운 찜질을 해주세요. ✅ 진통소염제: 약국에서 구입 가능한 상비약을 복용하세요. ✅ 가글/워터픽: 항균 가글이나 워터픽으로 틈새 음식물을 제거해 주세요. ✅ 부드러운 음식: 통증 부위에 자극이 가지 않도록 해주세요. ⚠️ 주의하세요! 냉찜질이나 약 복용은 통증을 잠시 늦춰줄 뿐입니다. 원인이 해결되지 않으면 더 큰 염증으로 번질 수 있으니 꼭 검진을 받으셔야 합니다! FAQ Q1. 사랑니통증, 그냥 참으면 사라지기도 하나요 ? A1. 일시적으로 가라앉을 순 있지만, 위치상 관리가 어렵기 때문에 세균이 다시 증식해 염증이 재발할 확률이 매우 높습니다. Q2. 매복 사랑니는 아프지 않아도 뽑아야 하나요? A2. 지금 아프지 않더라도 앞 치아 뿌리를 손상시키거나 물혹을 만들 가능성이 있다면 예방적 차원에서 발치를 권장하기도 합니다. 결론 ✨ 사랑니통증은 턱 공간 부족과 염증(치관주위염)이 주원인입니다. ✨ 반복되는 부기, 고름, 심한 입 냄새 는 발치 신호일 수 있습니다. ✨ 무조건 발치보다 치과 정밀 검진을 통해 '현재 상태'를 확인 하는 것이 우선입니다. "사랑니통증, 참는다고 해결되지 않습니다." 일상의 리듬을 망가뜨리는 통증, 더 이상 참지 마시고 전문의와 상담해 보세요! 🦷✨ 서울센텀치과 이현섭 대표원장 통합치의학과 전문의 고려대학교 졸업 경희대학교 치과대학 치의학 석사 대한 구강악안면 임플란트학회 정회원 대한 근관치료학회 정회원 대한 통합치과학회 정회원 미국 심미치아학회 (AACD) 정회원 미국 임플란트학회 (AAID) 정회원 세계 임플란트학회 (ICOI) 정회원 임플란트 17,000건 이상 식립 경험 보유 10개국 이상 찾아오는 해외 경험 다수 보유 고난이도 임플란트 케이스 다수 경험 이현섭 원장님의 다른 건강 컬럼 읽기> [건강칼럼] 매복사랑니, 왜 문제일까? 통증, 염증, 손상까지 한눈에 정리 [건강칼럼] 궁금한 임플란트 기간, 얼마나 오래 사용할 수 있을까요? [건강칼럼] 임플란트 뼈이식, 종류가 이렇게 많다던데… 어떤 기준으로 선택할까요?
이현섭 원장26.05.13조회 6추천 0 광진 닥터쁘띠의원 턱보톡스 상담 후기
친구가 사각턱 때문에 닥터쁘띠의원 건대점에서 턱보톡스 상담받는 거 같이 갔었어요 근육 크기 먼저 체크하면서 용량 차이 설명해주시는 게 신기하더라고요 볼패임 걱정하는 사람도 많다고 하면서 처음엔 과하게 안 들어가는 방향으로 이야기해주셨습니다 상담 분위기는 생각보다 편안했어요
민트홀릭26.05.13조회 5추천 0 물티슈 한 장만 안 나오는 거 국룰인가요?[2]
물티슈 한 장만 안 나오는 거 국룰인가요? 스냅을 팍 주면 한장 나오는데 그렇지 않음 2장이 자꾸 딸려나와요
민트홀릭26.05.13조회 11추천 0 팔뚝 지방추출주사 한번만 맞아도 효과 있을까요[3]
노출의 계절이 다가오니 팔뚝살 어쩌나 하는 생각이 듭니다 팔 운동은 해도 별다른 효과도 없고 실제로 팔뚝 살은 정말 안 빠집니다 운동만으로 해결안되는 팔뚝살! 팔뚝살 줄어드는 시술 받아본 분 있으십니까? 지방추출주사도 있다는데 정말 주사만으로 팔뚝이 가늘어지는 효과가 있을지 궁금합니다. 한번만 받아도 효과 있나요?
청정26.05.13조회 6추천 1 식후에 애사비구미
탄수화물 양껏 먹었으니 애사비 구미 2개 먹었어요 부드럽게 씹히고 새콤한 맛이 좋네요. 분해되는데 조금 도움되기를요
므찌당당26.05.13조회 3추천 0 피부 컨디션 회복을 위해서 물광주사 효과 후기
최근 몇년 사이에 피부 노화가 많이 진행된듯 하여 물광주사 효과를 찾아보다가 상담받게 되었습니다. 주변 지인들 중에서도 물광주사 효과를 많이 보고 계신분들도 계셔서 더 관심을 갖게 되었습니다. 물광주사 효과에 대해서 관심 있는 분들에게 제 후기가 작은 도움이 되었으면 합니다. 요즘 들어 피부 속건조도 굉장히 심해지고 피부 탄력도 감소한것 같은 느낌이 유난히 많이 들었습니다. 거울을 보면 피부 안색이 좋아보이지 않는데 메이크업으로 커버하는것도 어느정도 한계가 있는게 느껴졌습니다. 그러다가 지인 중에서 물광주사 효과가 있다면서 추천해주시는 분들이 계셔서 찾아보게 되었습니다. 물광주사 효과는 피부에 히아루론산 성분을 미세하게 주입해서 피부 속 수분 환경을 보완하는 피부 스킨 부스터 계열의 시술입니다. 피부 내에 존재하는 히아루론산 성분을 추가로 공급해주는 것입니다. 저도제 피부에 물광주사 효과가 있는 지 여부 등 궁금한 사항들을 시술 전에 미리 상담하면서 여쭤보았습니다. 크게걱정하지 않아도 된다고 하셨고 요즘 많은 분들이 시술하고 있기도 하고 부작용도 크게 걱정할 게 없다고 하셨습니다. 물광주사 효과는 피부 수분감과 윤기가 크게 개선되는게 육안으로 보였습니다. 그리고 피부 건조한 느낌도 많이 좋아졌습니다. 피부결이 이전보다 훨씬 정돈 되어져서 아침마다 화장이 잘 먹지 않아서 힘들었었는데 이부분도 피부가 훨씬 촉촉해지니 메이크업 하기도 좀 더 수월해졌습니다. 물광주사 효과는 히아루론산이 체내에서 분해되기 때문에 보톡스 만큼 정해진 기간은 없는것 같고 정기적으로 관리 개념으로 보고접근하는게 좋은것 같습니다. 물광주사 효과 및 경과를 보면서 간격을 조절하는게 좋은것같습니다.
서여사26.05.13조회 7추천 0 점심은 지지고[3]
점심은 간단하게 테이크아웃 해왔어요 지지고 누들 궁금해서 사와봤네요. 중간맛 불닭면 맵기랑 비슷한거 같아요. 매콤하게 잘먹었어요
므찌당당26.05.13조회 9추천 0 구전녹용 챙겼어요[1]
아침에 나갈때 기운충전위해 녹용한포 먹었어요 오늘 더운 날이네요 참여수업 갔다가 집오는데 땀이삐질삐질 하네요
므찌당당26.05.13조회 6추천 0 치아 교정은 어느정도 기간이 걸리나요?
예전부터 치아 교정이 하고 싶었는데 비용에 대한 부담도 있고 기간도 오래 걸리기 때문에 쉽게 결정을 하지 못했었습니다. 그런데 치아가 컴플렉스이기도 하고 계속 신경쓰이다 보니 하고 싶다는 생각이 계속 드네요. 요즘에는 치아 교정이 예전보다는 좀 빠르게 진행된다고 들었는데... 사람마다 차이는 있겠지만 보통 어느정도 걸리나요?
서여사26.05.13조회 4추천 0 미간 주름 고민하다 시술한 미간 보톡스 효과 후기[2]
미간 보톡스 고민하닥 시술받게 되었습니다. 미간 보톡스 효과와 후기도 찾아보면서 고민하다가 시술 받게 되었는데 일단은 만족스럽습니다. 미간 보톡스 효과에 대해서 고민하시는 분들이 계시다면 제 후기가 도움이 되었으면 합니다. 저는 예전부터 미간에 주름이 쉽게 생기곤 했습니다. 미간 주름은 표정 주름이라서 크게 신경을 쓰지 않았는데 어느순간 거울을 보니 미간주름이 굉장히 진해진것을 발견하고 굉장히 신경이 쓰이기 시작했습니다. 미간 보톡스 효과의 원리는 눈썹 주름근육이 과도하게 활성되어 있는 경우 이것을 억제해서 주름이 만들어주는것을 줄여주고 눈썹이 약간 올라가기 떄문에 눈꺼풀이 무거운 느낌을 조금은 완화시켜줍니다. 원래 미간보톡스 효과는 주름이 이미 깊어진 뒤보다는 초기 단계에서 좀 더 만족도가 높다고 합니다. 저는 중간 정도 단계인 것 같아서 미간 보톡스 효과를 기대하며 병원에 상담을 받으러 갔습니다. 생각보다 많은 분들이 미간 보톡스 효과에 만족하고 있고 시술 받고 계시다고 하시더라구요. 미간 보톡스 효과는 보통 2-3일 정도 지나면 느껴지는것 같습니다. 그리고 미간 보톡스 효과는 3개월 정도 유지되는 것 같습니다. 다만 표정을 좀 많이 쓰시는 분들은 미간 보톡스 효과가 빨리 줄어들 수 있다고 합니다. 그리고 대부분의 보톡스가 그렇듯 미간 보톡스 효과도 너무 자주 맞으면 내성 위험이 있어서 병원에서 알려주는 간격 3~6개월 고려해서 맞는게 좋다고 합니다.주사를 맞고 처음에는 일시적으로 좀 눈이 무겁다고 느껴졌던것 같습니다. 근데 시간지나면서 그런 느낌은 나아졌던것 같습니다. 고민되시는 분들은 상담 충분히 해보시고 시술 받으셔도좋을듯 합니다.
주여니226.05.13조회 9추천 1 나비존 모공 레이저 시술로 귤껍질 피부 매끈하게 바뀔 수 있을까요[1]
나이가 들면서 나비존 모공이 넓어져 구멍이 눈에 뛸 정도입니다 화장을 하면 모공 사이에 파운데이션이 끼어 피부가 지저분해 보이고 귤껍질처럼 도드라져 보입니다. 요런건 홈케어로 어떻게 할수가 없는거 같습니다 레이저 시술로 모공이 줄어드는 효과가 있는지 궁금합니다.
청정26.05.13조회 10추천 0 연골 영양제[1]
연골 영양제 먹었어요 나이들수록 연골 중요합니다 콘드로이친 1200으로 먹었어요
영진왕빠26.05.13조회 4추천 0 위고비와 마운자로 어떤게 더 좋은건가요?
요즘 위고비나 마운자로 하시는 분들도 많은것 같더라고요. 사람마다 차이는있는것같은데 어떤 주사제가 더 효과가 좋고 부작용은 없는건지도 궁금하네요. 마운자로가 위고비보다 한단계 더 좋은 거라고는 하는데 어떤 원리로 살이 빠지게 되는지도 궁금하네요. 나이가 들다 보니 운동이랑 식단만으로 다이어트하는거에도 좀 한계가 있는것 같아서 조금의 도움을 받을 수 있다면 좋을것 같아요. 그런데 이런 주사제가 모든 사람들에게 효과가 있는건지 아니면 효과가 없을 수도 있는지도 궁금하네요.
주여니226.05.13조회 6추천 0 밀크씨슬[1]
오늘도 점심후 밀크씨슬 먹었어요 간건강에는 최고에요 꾸준히 먹어야 좋아요
영진왕빠26.05.13조회 3추천 0 만보걷기[2]
오늘도 일찍 만보걷기 하였습니다 점심후 을지로 주변을 걸었네요 걷기에 좋은 계절이 왔네요
영진왕빠26.05.13조회 7추천 0 오늘의 건강 정보
봄철 건강관리가 중요합니다 봄철 알레르기 질환 주의하세요 항상 기억하세요
영진왕빠26.05.13조회 8추천 0 현재의 날씨와 대기질
기온이 많이 올랐네요 그래두 바람이 좀 부네요 빨리 산책 다녀오세요
영진왕빠26.05.13조회 7추천 0 맛점들 하세요[2]
전 회사 근처에서 불갈비 먹었어요 국물이 매콤하네요 점심 챙기세요
영진왕빠26.05.13조회 7추천 0 강화본치과의원에서 빠르고 꼼꼼한 잇몸 치료 경험[1]
최근에 잇몸이 너무 아파서 잇몸치료하러 갔어요. 사람이 많은데도 처리가 빨라서 좋았습니다. 시술은 스케일링까지해서 체감 거의 30~40분 걸린 것 같아요. 회복기간은 사람마다 개인차가 있겠지만 저는 일주일정도 치실도 하고 양치랑 가글도 하면서 꾸준히 노력해 지금은 많이 호전되었습니다. 치료받을때는 마취빼곤 통증은 거의 없었고요. 다만 마취풀리고나서 좀 아픈게 있었어요. 바쁘신데 나름 꼼꼼히 봐주시고 과잉진료하는 느낌이 없어서 깔끔하고 좋았습니다. 무엇보다 읍네에 있어 접근성이 좋아서 다음에 스케일링 또 하러갈때도 방문할 예정입니다~
박예인26.05.13조회 4추천 0 
점핑 홈트[1]
11동작의 초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 홈트 했어요
안레몬26.05.13조회 3추천 0 수원시 명성형외과의원, 아픈 기억이 포근하게 변한 곳[2]
넘어지는 사고로 꿰메러 갔었습니다. 그땐 너무 어려서 아프긴 했었다만 안심 시켜주셨던것이 기억에 남습니다.수술방에 들어가면 포근한 인형도 있었습니다.그 인형 없었으면 계속 울었을것같네요..주말엔 대기가 길지만 그래도 기다릴만 합니다.지금은 상처가 흉터는 아주 살짝만 남았고요.너무 행복합니다!..레이저치료는 아프긴한데 빨리 끝내주셔서 다행이였던것같고 진료 되게 후딱 봐주시는데 빨리 꼼꼼히 보셔서 매우 만족하고 좋았던 병원중 하나인것같습니다.꿰메거나 성형으로는 매우 좋은 병원인것같고요.통증은 일주일.소독할때만 있었고 저는 얼굴에 흉터가 남아 2년정도 치료했었습니다.
임미영26.05.13조회 8추천 1 
코어 홈트[2]
6분 기초 코어운동 했어요 코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로 신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다
안레몬26.05.13조회 4추천 0 오산시 한솔비뇨기과의원에서 발바닥 사마귀 냉동치료 후기[2]
발바닥 사마귀 때문에 고민하다가 한솔비뇨기과의원에 방문해서 냉동치료를 받았습니다. 우선 병원 내부가 매우 깔끔하고 쾌적해서 첫인상이 좋았고, 간호사 선생님들이 정말 친절하게 안내해 주셔서 편안하게 대기할 수 있었습니다. 진료해주신 의사 선생님께서 사마귀 상태를 꼼꼼히 확인하신 후, 치료 과정과 앞으로의 관리 방법에 대해 자세하고 알기 쉽게 설명해 주셔서 믿음이 갔습니다. 크라이오(냉동치료) 시술 자체는 아무래도 통증이 조금 있었지만, 선생님께서 최대한 세심하게 신경 써주신 덕분에 금방 끝낼 수 있었고 생각보다 참을만했습니다. 대기 시간도 길지 않아 바쁜 시간대에 방문하기에도 좋고, 전반적으로 환자를 배려하는 분위기라 만족스러운 방문이었습니다. 앞으로 꾸준히 치료받으면 완치될 수 있을 것 같아요. 발바닥 사마귀나 다른 고민 있으신 분들께 이곳을 진심으로 추천해 드리고 싶습니다!
현상기26.05.13조회 5추천 1 
스트레칭[2]
모닝스트레칭으로 뭉쳐있는 목 어깨 관절 등 천천히 풀어줍니다
영준맘26.05.13조회 7추천 0 올리브오일[2]
항산화성분이 풍부한 올리브오일 노화예방 염증예방에 도움받아요
영준맘26.05.13조회 7추천 0 홍삼[2]
활기찬 아침 홍삼 1 포 챙기며 면역력 챙깁니다
영준맘26.05.13조회 6추천 0 유산균[1]
건강한 장을 위해 유산균 챙기며 장 면역력 컨디션 관리해줍니다
영준맘26.05.13조회 4추천 0 물마시기[1]
공복에 미지근한 물한잔 수분보충 노폐물배출에 도움받아요
영준맘26.05.13조회 5추천 0 타바타 홈트
만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요
안레몬26.05.13조회 1추천 0 버터커피
버터커피 한잔 합니다
담율로26.05.13조회 4추천 0 오전 걷기[1]
오늘도 걷기 좋은 날씨네요 오전에 만보 걷기 완성했어요
안레몬26.05.13조회 2추천 0 러닝
오늘도 러닝 완료 ✔️
담율로26.05.13조회 2추천 0 스트레칭
운동전에 스트레칭으로 몸 풀어주고 나갑니다 뭉친 근육 풀기에 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 좋네요
안레몬26.05.13조회 2추천 0 팻다운
운동전에 팻다운 마셔요
담율로26.05.13조회 4추천 0 공복물과 유산균
장건강과 면역력에 좋은 유산균과 따끈한 보리차 오늘도 잘 섭취했어요
안레몬26.05.13조회 1추천 0 푸시업
상체운동 푸시업 따라하기
담율로26.05.13조회 5추천 0 아침
아이 아침으로 챙겨줍니다
담율로26.05.13조회 6추천 0 다리 색소 침착 때문에 반바지를 못 입겠어요. 해결 방법이 있을까요?[1]
안녕하세요. 날씨가 부쩍 더워져서 이제 반바지를 입어야 할 계절이 다가오는데요, 제 다리 상태 때문에 고민이 깊어 글을 올립니다. 지난겨울, 날씨가 워낙 건조하다 보니 다리가 많이 가려웠습니다. 그때 보습 관리를 제대로 했어야 하는데, 자꾸 손이 가고 긁다 보니 피부 상태가 많이 나빠졌습니다. 첨부한 사진 보시면 아시겠지만, 긁은 자리를 중심으로 붉고 거뭇거뭇한 색소 침착이 심하게 남았습니다. 얼마 전에는 사무실에서 제 다리를 본 동료가 깜짝 놀라며 왜 그러냐고 물어보더라고요. 그 말을 들으니 남들 시선이 더 신경 쓰여서 올해는 반바지 입을 엄두가 안 납니다. 이렇게 이미 생겨버린 색소 침착을 집에서 연고나 크림으로 관리해서 없앨 수 있을까요? 아니면 피부과 레이저 같은 전문적인 치료가 필수일까요? 혹시 저와 비슷한 경험을 하셨거나 효과적인 관리법을 알고 계신 분이 있다면 꼭 좀 알려주세요. 도움 부탁드립니다!
아침햇살7726.05.13조회 3추천 0 포인트로 쿠폰구매하려고 하는데.
포인트로 쿠폰구매를 하려고 함. 인증하라해서 인증 하려고 했음. 다른계정에 인증된게 있다며 안된다고 함. 해결방법은 어떻게 되나요?
JM MS mom YS26.05.13조회 4추천 0 기미와 주근깨 복합 색소 침착 치료 문의[1]
기미와 주근깨가 복합적으로 섞여 있어 피부 톤이 전체적으로 칙칙하고 지저분해 보이는 게 큰 고민입니다. 거울을 볼 때마다 안색이 어두워 보여 이를 해결하고 싶은데, 몇 가지 궁금한 점이 있어 질문드립니다. 1. 효과적인 시술 종류: 제 피부처럼 기미와 주근깨가 섞인 복합성 색소 침착의 경우, 주로 어떤 시술이 쓰이나요? 피코 토닝이나 IPL 같은 시술이 효과적이라고 들었는데, 각각의 차이점과 제 상태에 적합한 시술이 무엇인지 알고 싶습니다. 2. 예민한 피부 부작용 우려: 피부레이저 시술 후 화상을 입거나, 오히려 색소 침착이 더 짙어지는 '리바운드 현상'이 생길까 봐 걱정됩니다. 민감성 피부도 안전하게 받을 수 있는 저자극 시술이 있을까요? 3. 치료 횟수와 기간: 보통 가시적인 효과를 보려면 몇 회 정도 반복 시술을 받아야 하나요? 평균적인 치료 주기, 정성 어린 답변 부탁드립니다!
냥이키우기26.05.13조회 8추천 0 모닝커피☕️[1]
따뜻한 모닝커피 진하게 한잔하면서 천천히 카페인충전해봐요 ☕️
들꽃726.05.13조회 2추천 0 카페인 충전하기[1]
시원한 아아로 카페인 충전 했어요 떡과도 잘어울리는 아아랑 먹으니 기분도 좋고 활력도 왠지 샘솟는거 같네요
므찌당당26.05.13조회 5추천 0 쫀득한 인절미[1]
아침엔 쫀득한 인절미로 식사했어요. 오늘은 참여수업을 가야되서 든든하게 먹었어요. 4알정도 먹고 냄겼네요
므찌당당26.05.13조회 5추천 0
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