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광주시 사상참경희한의원에서 주말에도 빠른 허리통증 치료 경험

허리통증이 심해서 침시술을 받으러 갔어요 몇번 방문을 했던 곳이고 주말에도 오후까지 빠른 진료와 치료를 받을 수 있어서 좋아요 물리치료를 한 후에 침 시술을 받았는데 침이 따끔해서 긴장되었지만 받고 나니 통증이 많이 완화되었네요~ 진료보기 전에 급여치료와 비급여치료에 대한 자세한 안내을 해주셔서 이해하기가 쉬웠고 정형외과는 한번 가면 2시간은 기본인데 사상참경희 한의원은 주말인데도 대기시간이 그리 길지 않아서 한시간정도만에 치료받고 왔네요 의사선생님이 꼼꼼하게 허리통증에 대해 물어보고 시술을 해주셔서 잘 다녀왔다는 생각이 듭니다~^^

[질문]생리통으로 오는 허리통증 따로 관리 방법이 있을까요? [14]

심하지 않았던 생리통 통증이 생기면서 허리통증까지 함께 와서 걱정입니다 저는 감사하게도 생리통이 심하지 않아서 통증 약은 1년에 2-3번 먹는게 다 일정도로 생리기간 동안 불편함은 있지만 통증으로 인한 생활불편은 덜 했는데요  요즘은 강도 있는 통증이 찾아오면서 허리통증까지 함께 동반되니  생리 기간이 조금 무섭게 느껴집니다 작년엔 너무 아파서 응급실에 가서 수액까지 맞고 왔습니다.  그때 생각하면 조금 아찔하네요. 혹시 저와 같은 통증으로 고생하시거나  통증 해결 방법을 알고 계시는분 있으실까요? 한방병원이나 통증의학과에 가봐야 할까요?

(질문)허리통증[18]

요 몇일 구부리고 무거운거 들고 하였더니 허리 통증이 생겼어요ㅜ 평소 만보이상 걷고 앉으면 허리가 아팠는데 지금은 누우면 개운치 않고 한번씩 찌릿한 통증도 있어요 허리통증에 좋은 방법은 있을까요? 

성동구 왕십리본정형외과의원 허리통증 치료 후기[1]

만성 허리통증을 갖고 사는 나.. 회사 근처 왕십리본정형외과의원 후기가 좋길래 한번 가봤다. 의사선생님 진료도 명확하고, 치료고 효과가 좋은 것 같아 이후 완전 정착했다. 저는 급성 통증으로 방문했어서 약 처방도 받고, 주사도 맞고, 충격파 치료도 받았습니다. 이전에 도수치료가 왜 안맞았을까 여쭤보니 급성통증일 때는 무리한 근력 강화 운동이 오히려 안좋을 수 있다고 하셨어요. 주사랑 약으로 염증 줄이는 게 우선이라고 하시더라구요. 저는 그 이후로 통증 엄청 많이 감소되었습니다. 충격파치료도 주에 한번씩은 받으려고 노력하고 있어요. 시간이 없고 바빠서 물리치료 기다리는 게 부담이 되기도 했는데, 예약하고 가니 거의 기다리지 않아 좋아요.

부천시 JW장우혁정형외과에서 체외충격파로 허리통증 호전[1]

허리에 부담이 되는 일을 했더니 갑자기 심한 통증이 와서 정형외과에 방문했습니다. 다양한 검사를 한 후 주사와 체외충격파를 권하셨지만, 주사는 우선 체외충격파 시술을 꾸준히 해본 후에도 효과가 없으면 하기로 한 후 꾸준히 치료를 진행했습니다. 다행히도 주사를 맞지 않아도 체외충격파와 물리치료 만으로 증상이 호전되었습니다. 물론 한두번이 아니라 몇번을 반복해서 병원에 방문하였습니다. 갈때마다 허리통증이 조금씩 호전되는 것을 분명히 느꼈으며, 병원의 시설도 크고 깔금해서 마음편히 진료를 받을 수 있었습니다. 다음번에 또 허리통증으로 불편하면 또 방문할 의사가 있습니닽

허리통증, 거제시 우리정형외과에서 큰 도움 받았어요![1]

엄마추천받고 처음 와봤는데 데스크랑 물리치료실 선생님들 원장님 다들 너무 친절하시구 허리통증도 많이 줄었어요 ㅠㅠㅠ 원장님께서 주사 많이 아플거라고 하셨는데 진짜 아프긴하더라구요 ㅋㅋㅋ 그래도 중간중간에 일부러 말걸어주시고 넘 감사합니다 ㅎ처음엔 그냥 근육통이겠지 하고 버티다가 도저히 안 되겠어서 물리치료 받았고요. 어디가 어떻게 아픈지 자세히 물어보고 통증 부위 눌러보면서 원인 설명해주시는데 넘 좋아요 끝나고 나니 굳어있던 몸과 특히 허벅지 확실히 가벼워졌구 한 번으로 완치는 아니지만 치료 전후 차이는 분명하더라구요 특히 스트레칭 방법이랑 집에서 관리하는 법까지 알려줘서 좋았구 예전엔 그냥 기계만 대충 하고 끝나는 줄 알았는데 꾸준히 받으니 통증 강도가 점점 줄어드는 게 느껴지고 아플 때 참는 것보다 초기에 관리하는 게 맞다는 걸 이번에 제대로 느껴지는날이였네요

약선당부부한의원 방문 후 허리통증 90% 완화 경험!

축구하다가 허리부상으로 아버지 추천으로 동네 한의원인 인천 연수구 연수동 소재 약선당부부한의원 방문하여 양지헌 원장님에게 진료 받은지 오늘로 3회차 허리 부상이 90% 완치한 느낌~~ 침 치료, 다양한 기계로 물리치료까지 여긴 모 가면 통증이 싹 없애주는 한의원이자나~~ 오늘은 통증이 많이 없어서 청량산 트레일러닝 해봤는데 허리통증 없이 너무 즐겁게 노닐다가 왔다. 앞으로 1번 더 오면 마무리 하시자고 하는데 아쉬움이 남지만 그래도 빨리 낫는게 좋겠지~~ 다음에도 혹시 모를 부상이 있을시 무조건 약선당부부한의원 양원장님 찾아야겠다~~

원주시 수연한의원에서 받은 허리통증 치료 후기[3]

허리통증이 갑자기 생기더니 점점 심해져서 수연한의원에서 치료받고 왔어요..ㅠㅠ허리가 삐끗했는지 잠깐만 자세 잘못 잡아도 허리가 뻐근하고 찌릿한 느낌이 계속 있어서 그냥 넘기면 안 될 것 같더라고요. 처음 갔을 때부터 어디가 어떻게 불편한지 꼼꼼하게 물어봐주시고, 허리만 보는 게 아니라 평소 자세랑 생활 습관도 같이 체크해줘서 믿음직했어영! 치료 끝나고 바로 일어날 때 평소보다 허리가 덜 뻐근해서 집에 가서도 통증이 확 올라오지 않아서 만족했어요. 무작정 오래 다니라고 하는 분위기도 아니고, 집에서 조심해야 할 자세랑 간단한 스트레칭도 알려줘서 실용적이었어요! 아 그리고 평소에 운동좀 하라고 혼났어요 ㅠㅠㅋ허리 아프신 분들은 방치하지마시구 꼭 치료 받으세영

남양주시 기파랑한의원에서 허리통증 치료 후기[1]

몇 주 전부터 허리 통증이 심해져서 한의원에서 침 치료를 받았습니다. 첫 상담 때 한의사 선생님이 자세히 허리 상태를 확인해 주셨고, 어디가 긴장되고 문제가 있는지 친절하게 설명해 주셨습니다. 침을 놓을 때는 살짝 따끔한 느낌이 들기도 했지만 통증이 심한 부위는 오히려 편안함이 느껴졌고, 시술 중 큰 불편함은 없었습니다. 침 치료를 받은 당일에는 허리가 훨씬 가벼워졌고, 며칠 지속적으로 받으니 움직일 때 통증이 눈에 띄게 줄어들었습니다. 부항과 전기자극 치료도 병행해 주셨는데, 특히 뭉친 근육이 풀리는 느낌이 확실히 있었습니다. 치료 후에는 자세 교정과 집에서 할 수 있는 스트레칭도 알려주셔서 통증 관리에 도움이 됐습니다.

수성구 수성단디신경외과의원에서 허리통증 쾌유 경험

일자목과 척추전방전위증이 있어서 컨디션이 조금 안좋거나 걷기를 오래한날은 어김없이 목 통증 어깨 통증 그리고 요추 부위까지 뻐근하게 아파와요. 정형외과 한의원도 여기저기 가보다가 사실 허리통증은 신경외과가 전문이라는 지인의 추천에 집 근처 수성단디신경외과에 방문했습니다. 원장님이 척추 전문 병원인 우리들 병원 경력이 있어 더욱 믿음이 갔습니다 병원 건물도 깨끗하고 의료진 모든분들이 참 친절해서 마음에 들었습니다. 원장님께 그전에 찍어둔 MRI결과지 들고가서 상담하고 물리치료 3일에 한번씩 와서 꾸준히 받아보자고 해서 목견인기도 하고 전기자극 치료도 하니 2주만에 아주 좋아졌어요. 지금은 왜관으로 병원이전하여 참 아쉽습니다.

남동구 경희침앤추한의원에서 허리통증 치료 후기[1]

허리통증이 계속 있어서 일상생활이 힘들 정도라 한의원을 방문했어요. 처음 들어가자마자 분위기가 차분하고 깔끔해서 긴장이 좀 풀리더라고요. 원장님께서 어디가 언제부터 아픈지 꼼꼼하게 물어보시고, 자세와 움직임을 직접 보면서 통증 원인을 설명해주셨어요. 단순히 침만 맞는 게 아니라 침 치료, 부항, 추나요법을 어떻게 병행할지 단계적으로 알려주셔서 믿음이 갔어요. 치료 중에도 지금 허리 근육이 많이 굳어 있다거나, 이 부분을 풀어주면 통증이 줄어들 거라고 계속 설명해주셔서 이해가 잘 됐어요. 실제로 치료를 받고 나니 뻐근함이 많이 줄고 몸이 한결 가벼워진 느낌이었어요. 무엇보다 상태에 맞춰 무리하지 않게 치료 계획을 세워주는 점이 다른 곳과 달라서 만족스러웠어요. 허리통증으로 고민하시는 분들께 편하게 추천하고 싶은 한의원이에요.

광산구 일등정형외과의원, 허리통증에 친절하고 체계적인 진료[1]

예전에 허리 통증으로 정형외과에 방문해 진료를 받았던 후기를 남깁니다 접수 후 진료실에 들어가자 의사 선생님께서 언제부터 통증이 시작됐는지 어떤 동작에서 더 아픈지 일상생활에 불편한 점은 없는지부터 차분하게 물어보셨습니다 허리를 숙이거나 뒤로 젖혀보게 하며 움직임 범위와 통증 반응을 확인하셨고 눌렀을 때 아픈 부위도 직접 짚어 주셨습니다 단순 근육 긴장으로 보인다고 설명해 주시면서 당분간 무리한 움직임은 피하라고 안내해 주셨습니다 엑스레이 촬영 후 뼈에는 이상이 없다는 설명을 듣고 물리치료와 약물치료를 병행하기로 했습니다 진통소염제와 근육 이완제를 처방해 주셨고 약 복용 방법과 함께 찜질은 어떻게 하면 좋은지도 알려주셨습니다 치료 후 통증이 조금 완화되었고 전반적으로 진료 과정이 간단하지만 필요한 설명은 충분히 해주셔서 믿음이 갔던 정형외과 진료였습니다

질문) 등근육 긴장과 신경성허리통증에 요가가 좋을까요?[12]

요즘 추워서 그런지 척추와 등도 너무 아프고 신경성에 허리까지 통증이 내려오네요. 요가로 조금씩 풀어주면 조금 호전이되겠지요.? 요가를 하면 마음이 안정되고 정서 순환도 도움이 된다고 하지만 몸에 여러가지 근육에 의해서 통증이 나고 척추 긴장,  신경성으로 인해 허리 통증까지 조금씩 오고 있더라고요.  그렇게 심하게 찌르는 편은 아니고 신경성으로 자극이 되어져서 점차 작은통증이 계속되면서 몸이 굳어져 가는 느낌이 들더라고요. 그대로 놔두면 더 심해질 것 같더라고요.. 작은 통증으로 병원을 갈 수도 없고 그래서 나름 조금 유연하게 풀어주는 방법을 생각하다가 요가가 어떨까 싶어서요 요즘에는 자가요가라고 스스로 할 수 있는 프로그램도 찾아보니 있던데 이런 상태에서도 요가 운동이 몸에 좀 더 원활하게 움직일 수 있고 유연하게 될 수 있도록 도움이 될 수 있을까요?  요가를 많이해보신분들이나 좀더 풀어질수있는 방법이 있다면 좋은 조언을 바랍니다 

움직이기도 힘들었던 급성 허리통증… 탑정형외과 방문기[4]

갑자기 허리를 삐끗한 뒤부터 움직일 때마다 통증이 심해져서 일상생활이 거의 힘들 정도였습니다. 특히 아침에 일어날 때나 의자에서 일어설 때 허리가 찢어질 듯 아파 급성 허리통증으로 탑정형외과를 찾게 됐어요. 방문 후 바로 엑스레이 촬영을 진행했고, 현재 상태가 디스크는 아니지만 급성 근육·인대 손상으로 보인다고 자세히 설명해 주셔서 불안감이 많이 줄었습니다. 통증 원인뿐 아니라 당분간 피해야 할 동작과 바른 자세까지 꼼꼼하게 안내해 주셔서 신뢰가 갔어요. 물리치료와 함께 통증 조절 치료를 병행했는데, 치료 후 바로 허리 뻣뻣함이 완화되는 게 느껴졌고 하루 이틀 지나면서 통증도 눈에 띄게 줄었습니다. 과한 치료를 권하지 않고 상태에 맞춰 단계적으로 진행해 주는 점이 특히 만족스러웠고, 급성 허리통증으로 갑자기 병원 찾게 된 분들께 탑정형외과 추천하고 싶습니다. 재발 시에도 다시 방문할 의사 있습니다.

성남시 삼성마디탑의원, 허리통증 치료 후 훨씬 나아요

앉아서 일하다보니 왼쪽허리가 가끔 뻐근하고 불편했는데 갑자기 왼쪽 골반 안쪽통증에 앉기가 어려울 정도로 힘들어 내원하였음. 직원들은 물론 원장님께서 무척 친절하셨는데 진료실로 들어가면 일어나셔서 큰 목소리로 인사해주시는 모습에 조금은 당황할수 있으나 기분은 좋아요~^^ 허리통증을 느낀지가 좀 길었던만큼 차단할 필요가 있다시면서 주사치료를 권하셔서 좌측허리부분에 주사를 맞았어요ㅠㅜ 세대 맞았는데 정확한 치료명이 뭔지는 잘 모르겠고 주사시술시 못 참을정도는 아니지만 또 맞기 싫네요~ㅋ 수기치료와 물리치료도 받았고 이틀 후부터는 통증도 사라지고 많이 편해졌어요

아침에 심해진 허리통증으로 받은 허리통증 치료 경험과 회복 후기[4]

최근 아침에 일어난 직후부터 오른쪽으로 몸을 기울일 때 심한 통증이 느껴져 허리통증 치료를 받게 되었습니다. 잠을 잘못 잤거나 평소 자세가 원인일 수 있다는 설명을 들으며 정확한 진단과 허리통증 치료의 필요성을 느꼈습니다. 주사와 물리치료, 약 처방을 병행한 허리통증 치료를 통해 통증이 점차 완화되는 과정을 경험했습니다. 최근 며칠 동안 잠자리가 불편했고, 아침에 일어나자마자 허리를 움직이기 힘들 정도로 통증이 나타났습니다. 특히 오른쪽으로 몸을 기울이거나 허리를 펴려고 하면 찌릿한 통증이 올라와 일상생활이 어려웠습니다. 단순한 근육통이겠거니 생각했지만, 통증이 쉽게 가라앉지 않아 병원을 방문해 허리통증 치료 상담을 받게 되었습니다. 진료 과정에서는 먼저 허리 움직임과 통증 범위를 확인했고, 의사 선생님께서는 갑작스러운 자세 불균형이나 수면 중 잘못된 자세로 인해 근육과 인대가 긴장된 상태라고 설명해주셨습니다. 다행히 디스크와 같은 큰 문제는 아니었지만, 통증이 심한 만큼 적극적인 허리통증 치료가 필요하다고 하셨습니다. 이에 따라 염증과 통증을 빠르게 가라앉히기 위한 주사 치료를 먼저 진행했습니다. 주사 치료 후에는 허리 주변 근육을 이완시키는 물리치료를 받았습니다. 온열 치료와 전기 자극 치료를 병행했는데, 처음보다 허리가 한결 부드러워지는 느낌이 들었습니다. 의사 선생님께서는 허리통증 치료 효과를 유지하기 위해 약 처방도 함께 해주셨고, 정해진 기간 동안 꾸준히 복용하라고 안내하셨습니다. 약을 복용한 뒤 이틀 정도 지나자 움직일 때 느껴지던 날카로운 통증이 점차 줄어들었습니다. 허리통증 치료 과정에서 가장 중요하게 들은 주의점은 무리한 움직임을 피하고, 갑작스럽게 허리를 비트는 행동을 삼가라는 것이었습니다. 또한 잠잘 때는 너무 푹 꺼지는 침대보다는 허리를 지지해주는 매트리스를 사용하는 것이 좋다고 하셨습니다. 평소 앉아 있을 때도 허리를 곧게 세우고, 장시간 같은 자세를 유지하지 않도록 신경 쓰라는 조언도 함께 받았습니다. 치료 전에는 단순히 잠을 잘못 자서 생긴 통증이라고 가볍게 생각했지만, 허리통증 치료를 받아보니 조기에 관리하는 것이 얼마나 중요한지 알게 되었습니다. 현재는 아침에 일어날 때 느껴지던 불편함이 거의 사라졌고, 일상적인 움직임도 훨씬 편해졌습니다. 이번 경험을 통해 허리에 이상 신호가 느껴질 때는 참지 말고 빠르게 허리통증 치료를 받는 것이 회복의 지름길이라는 점을 분명히 느꼈습니다.

허리통증과 하지부종, 서울한의원에서 약침과 추나요법 후기 - 경추 개선 체험

허리통증과 하지부종 등으로 찾아갔습니다. 대기하는 동안 마사지기계가 있어서 차 마시고 마사지하고 인바디도 하며 기다려서 괜찮았어요. 초진이었는데 진료하시고 문제 원인인 제 척추, 경추쪽 문제를 찾아주셔서 그쪽으로 시술받았습니다. 꼼꼼하게 봐주시며 문제점을 잘 찾아주셨어요. 시술은 약침시술과 추나요법 받았습니다. 간호사선생님들도 친절하셨어요. 시술전 설명도 잘해주시고 스몰토크로 긴장도 풀어주셨습니다. 경추가 훨씬 편해진 느낌을 받았어요. 과한시술도 안하시고 저에게 필요한만큼만 해주셔서 좋았어요. 시술 후 계산할때 쌍화탕 한개 주시는데 따뜻해서 딱 마시고나오면 너무 개운하고 좋았습니다. 아직 시작이지만 앞으로 자주가서 치료받을 예정입니다.

허리통증 해결을 위해 다시 찾은 굿모닝정형외과의원, 효과적인 주사 치료 후기

김기영담당선생님 진료.허리통증으로 내원해서 순서를 기다리는 중이네요~ 예전에 허리 통증으로 내원했는데 주사맞고 다음날부터 아무런 통증없이 바로 업무에 임할 수 있었습니다. 이번에도 허리 통증이 심해서 집앞 한의원에 한달정도 다녔는데 별다른 차도를 보이지 않아 집과 거리가 있지만 다시 찾게 되었습니다. 대기시간이 2~3시간이나 걸리는 부분이 그렇지만 통증완화가 급선무라 꾹 참고 대기하는 중인데 정말 지루하네요;; 상담받고 엑스레이 찍었는데 물리치료 받아야 하네요~ 이제 마지막 치료만 남았네요.. 이제 주사만 맞으면 되니 좋은 결과과 있길 바래봅니다~^^

허리통증 해결을 위한 병원 선택, 깔끔하고 친절한 신중동튼튼척의원

평소 허리통증이 있어서 늘 꾸준히 관리 중입니다 여러병원에서 시술도 받아 보고 주사치료도 많이 받아봤는데 아무래도 집에서 가까운 곳에서 꾸준하게 진료를 보는 게 더 나을것 같아 이 병원을 방문하게 됐어요 인터넷으로 검색해보고 찾아 갔는데 일단 병원 내부시설이 넘 깔끔해서 좋았어요 데스크선생님들도 다들 친절하시고 예약도 편리하고 검사까지 원스톱으로 받을 수 있어서 환자 입장에서는 매우 편리하게 느껴졌습니다 선생님께서 진료 볼 때 환자 말을 꼼꼼하게 잘 들어주시고 치료방향에 대해서도 자세하게 설명을 해주셔서 좋아요 일단 약물처방 받아서 복용하고 있습니다

허리통증 해결, 킴스의원에서 주사와 물리치료 후기 - 탁월한 효과[1]

킴스의원은 집에서 거리가 좀 있어도 찾게 되는 병원입니다 의원인만큼 여러 질환으로 진료를 볼 수 있어서 환자입장에서는 매우 편리합니다 병원 내부시설이 매우 깨끗하고 체계적으로 진료가 이루어져서 믿고 진료를 받을 수 있어요 데스크 선생님들도 다들 친절하시고 오래 계시던 분들이라 일처리도 매우 능숙합니다 전 허리통증이 있어서 담당선생님과 상담 후에 치료방향을 정하고 있어요 주사치료를 받을 때도 있고 물리치료를 병행하기도 합니다 그리고 처방해주시는 약물이 저한테는 너무 효과가 좋아서 정기적으로 방문하여 처방 받고 있어요 약국도 병원 1층에 있어서 매우 편리해요

신영통 삼성원 정형외과의원 허리통증 방문후기![4]

집근처에 생긴지 얼마 안된 화성 신영통 삼성원 정형외과의원 지나다니다 보고 , 허리통증이 생겨 방문했었어요. 정형외과 전문의 분이 하시는 정형외과가 집근처에 생겼어서 , 예전부터 눈여겨보고 있었거든요. 건물 자체는 오래된 건물인데 인테리어를 새로 해서 그런지 깔끔하더라구요. 환자가 생각보다 많아서 대기도 많았고 , 똑닥을 안하셔서 가서 기다리는수밖에 없어서 주말에는 방문하면 안되겠더라고요. 그렇지만 진료 자체도 꼼꼼하게 잘 봐주시고 , 비급여 진료에 대한 권유도 없으셔서 전 좋았어요. 주사를 맞고 싶었는데 , 그정도는 아니라고 하셔서 그냥 약처방이랑 간단한 물리치료만 받고왔네요. 허리 근육에 염증 온거라고 해주셨어요~ 독특한건 원장님께서 마이크로 진료를 보실때 얘기하시더라구요. 헤드마이크? 쓰고 진료하시는 원장님은 처음뵜네요 ㅎ 목소리가 작으셔서 그런건지? 아무튼 과잉진료 없고 정형외과 전문의분이 계시는 화성 신영통 삼성원 정형외과의원 추천합니다!!

췌장암 초기증상, 등 통증·허리통증·설사·피부 변화까지 총정리[11]

췌장암 초기증상으로 등 통증, 허리통증, 설사, 피부 변화(황달 등)부터 체중 감소와 소화불량까지 자주 언급되는 신호들을 자세히 정리했습니다. 조기 발견과 치료, 도움이 되는 음식 정보까지 함께 확인해 보시기 바랍니다. 췌장암, 왜 조기 발견이 어려울까요? 췌장은 위 뒤쪽, 몸 속 깊은 곳에 자리해 있기 때문에 작은 변화로는 쉽게 발견되지 않습니다.  그래서 췌장암은 ‘침묵의 암’이라고 불립니다.  초기에는 단순한 소화불량이나 복부 불편감 같은 가벼운 증상으로만 나타나며, 이 때문에 위장 질환이나 스트레스성 문제로 오인하기 쉽습니다.  그러나 암이 진행되면 점차 통증, 소화 장애, 피부 변화 등 뚜렷한 신호들이 드러납니다. 따라서 미묘한 증상이라도 오래 지속되면 반드시 의심해 보셔야 합니다. 췌장암 초기증상 주요 정리 1. 등 통증과 허리통증 - 췌장 뒤쪽 신경이 눌리면서 상복부 불편감이 등이나 허리로 뻗칠 수 있습니다.   - 단순 근육통과 달리 식사 후나 누웠을 때 심해지는 통증이 특징입니다. 2. 복부 통증 - 명치 부분이나 상복부에서 시작해 등이 저린 듯 이어지는 통증이 발생할 수 있습니다.   - 처음에는 간헐적으로 나타나다 점점 지속적이고 강하게 변합니다. 3. 소화 불량과 구역감 - 음식을 먹으면 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 느낌이 오래 이어질 수 있습니다.   - 위염, 역류성 식도염 등과 겹쳐 보이지만 증상이 장기간 지속되면 검진이 필요합니다. 4. 설사와 변의 변화 - 췌장이 제 기능을 못 하면 지방이 소화되지 않아 묽은 변, 기름진 변, 설사가 반복됩니다.   - 대변이 옅은 색이거나 물에 뜨는 경우, 악취가 심한 경우도 특징적입니다. 5. 피부 변화(황달) - 눈과 피부가 노랗게 변하며, 소변이 짙은 색으로 나오고 대변은 옅어지는 증상이 나타날 수 있습니다.   - 이는 담관이 종양으로 막힐 때 발생하며, 비교적 진행된 단계일 수 있습니다. 6. 원인 없는 체중 감소와 식욕 저하 - 생활 습관에 변화가 없는데도 갑자기 살이 빠지거나 식욕이 줄어드는 경우가 있습니다.   - 소화 효소 부족과 대사 변화로 인해 나타나는 현상입니다. 7. 갑작스러운 당뇨 진단 - 이전까지 정상 혈당을 유지하던 분이 갑자기 당뇨 진단을 받거나, 기존 당뇨 환자가 조절이 어려워진 경우 췌장 문제를 의심할 수 있습니다. 8. 전신 피로감과 무기력 - 특별한 원인 없이 피로가 심해지고, 일상적인 활동이 힘들어질 수 있습니다. 이런 증상이 있다면? 췌장암 의심 증상! 최근 들어 이유 없이 체중이 빠졌다 평소와 달리 소화가 잘 안 된다 식사 후 등이나 허리에 통증이 심해진다 설사, 기름진 변, 변 색깔 변화가 나타난다 눈과 피부가 노랗게 변했다 소변 색이 진해지고 대변이 옅어졌다 갑자기 당뇨 진단을 받았다 특별한 이유 없이 피로감과 무기력이 심하다 - 등 통증과 복부 불편감이 동시에 나타난다면 단순 근육통이나 소화불량으로만 보지 마시고 검진을 받아보셔야 합니다.   - 변 상태의 변화(색, 냄새, 기름기)는 놓치기 쉽지만 중요한 단서가 될 수 있습니다.   - 피부나 눈 색이 노랗게 변하고 소변 색이 진해진다면 즉시 전문의 검진을 권장드립니다. 췌장암 진단 방법 췌장암이 의심되면 보통 아래와 같은 검사를 진행합니다. - 복부 초음파, CT, MRI - 혈액 검사 (CA 19-9 등 종양 표지자) - 내시경 초음파 (EUS) - ERCP 또는 MRCP (담관·췌관 영상) - 조직 검사 췌장암 치료 방법 췌장암 치료는 암의 위치와 진행 정도, 환자 건강 상태에 따라 달라집니다. - 수술: 초기 발견 시 근치적 절제가 가장 효과적인 방법입니다. - 항암화학요법: 수술 불가하거나 재발 위험이 높을 때 시행합니다. - 방사선 치료: 통증 완화 또는 암 크기 축소 목적. - 면역·표적 치료: 일부 환자에게 시도되는 신치료. 조기 발견이 어렵기 때문에 정기검진과 위험 요인 관리가 무엇보다 중요합니다. 도움이 되는 생활 관리 & 음식 췌장암을 예방하거나 치료 후 관리에 도움이 되는 생활습관도 있습니다. - 금주, 금연 : 췌장 건강을 해치는 가장 큰 요인입니다. - 적정 체중 유지 : 비만은 위험 요인이므로 체중 관리가 필요합니다. - 건강한 식습관 : 채소, 과일, 통곡물, 견과류, 생선 같은 항산화 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. - 지방 많은 음식, 가공식품 줄이기 : 췌장에 부담을 줄 수 있습니다. - 규칙적인 운동 : 면역력과 대사 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 결론 췌장암 초기증상은 소화불량, 등·허리 통증, 변의 변화, 피부 황달처럼 일상에서 흔히 겪을 수 있는 증상과 비슷해 놓치기 쉽습니다. 그러나 여러 증상이 동시에 나타나거나 장기간 지속된다면 반드시 병원 검진을 받으셔야 합니다.  췌장암은 조기 발견이 가장 중요한 암 중 하나입니다. 작은 변화라도 몸의 신호를 무시하지 마시고, 평소 건강한 생활습관과 정기 검진으로 스스로를 지켜 나가시길 바랍니다. 더 알아보기  ✅허영호 대장이 앓은 담도암이란? 담도암 증상, 담도암 생존율, 담도암 4기, 담도암 치료 총정리 ✅왼쪽 옆구리 통증, 콕콕 쑤신다면? 남녀 통증 원인부터 췌장·암 가능성까지

만성 통증, 허리통증 추나요법 치료 후기!![9]

남편이 고질병처럼 허리통증이 있어요. 직장에서 앉아서 일하는 경우가 많아서 오래 앉아있으면 허리통증이 더 심하다고 하더라고요. 남편의 허리통증 추나요법 치료 후기에 대해 이야기해볼께요. 직장인의 고질병 거북목, 허리 통증ㅜㅜ 남편도 거북목이 있어서 정형외과, 통증의학과에서 치료도 받기도 했어요. 물리치료, 통증주사, 신경주사를 맞아도 일시적이라고 꾸준히 다니지 않았어요. 거북목이 회복이 잘 되지 않다보니 허리쪽에도 통증이 가는 거 같아요. 어깨, 허리 통증들은 자세에서 비롯된 통증으로 거북목이 원인인 경우가 많다고 하더라고요. 남편도 정형외과에서 거북목에서 오는 통증이라고 했어요. 코어에 근육이 생기면 허리 통증이 완화 된다고 해서 운동들도 꾸준히 하고 있지만 운동만으로는 허리통증이 없어지긴 힘들더라고요. 허리가 불편하고 많이 아플 때는 진통제를 먹기도 하고 허리 보호대도 해주기도 했어요. 직장사람 중에 허리통증으로 인해 한의원에서 추나요법 치료를 받았다는 사람이 추천한 곳에 허리통증 추나요법 치료를 받기 시작했어요. 일주일에 1번씩 한의원에서 허리통증 추나요법 치료를 받고 있어요. 한의원에서 하는 허리통증 추나요법 치료로는 약침, 부황, 뜸, 물리치료, 추나요법 이렇게 들어가요. 추나요법은 한의사선생님이 직접 손 또는 보조기구를 사용해 근골격계 구조와 기능을 교정하는 한방 수기요법이예요. 추나요법 효과로는 척추·관절 통증, 체형 불균형 개선에 효과적이라고 해요. 한의사선생님이 환자의 비뚤어진 뼈와 근육을 밀고 당겨 정상 위치로 교정해 신경 압박을 완화하고 혈액순환을 개선하는 치료여서 남편이 추나요법 치료를 받을 때 척추를 누르고 맞추기 때문에 통증이 있다고 하더라고요.  허리통증 추나요법 치료를 받고 온 당일날에는 통증이 있어서 조금 아프다고 하더라고요. 그래도 확실히 허리통증 추나요법 치료를 하고 오면 몇일간은 허리통증이 완화된다고 하더라고요. 그래서 요즘 일주일마다 허리통증 추나요법 치료를 받고 있어요. 운동과 허리통증 추나요법 치료를 병행해서 허리통증 회복이 더 빨리 되면 좋겠어요.

허리통증완화홈트[6]

헛둘헛둘 

허리통증에 한의원 추나치료 어떤가요?[18]

남편이 허리통증이 있어요. 정형외과에서 주사치료, 물리치료 받았는데 크게 효과가 없는것 같다고해서 한의원에 가서 추나치료 받고 있어요. 치료 받고 당일날은 조금 통증이 있고 둘째날 정도부터 괜찮아 지는 거 같다고 하는데... 일시적으로 받을 때만 효과를 느낀다고 해서요. 허리통증으로 한의원 추나치료 받으신분 있으실까요? 지속적으로 받으면 효과가 확실히 나오는지 알고 싶어요. 허리통증에 효과본 치료 있으면 알려주세요.

신우신염 증상, 허리통증 + 고열? 단순 감기로 넘기면 위험합니다[10]

요즘 유독 몸이 으슬으슬 떨리고, 옆구리가 뻐근하게 아프거나 소변 볼 때 찌릿한 통증이 느껴진다면 그냥 감기겠지 넘기지 말고 꼭 의심해봐야 해요. 이런 증상, 혹시 신우신염일 수 있습니다. 신우신염은 신장(콩팥)과 요관을 연결하는 부위인 '신우'에 세균 감염이 생긴 걸 말해요. 대부분은 방광염처럼 소변 쪽에서 시작된 세균이 위로 올라가면서 발생해요. 특히 여성분들은 요도가 짧다 보니 세균이 콩팥까지 침투하기 쉽습니다. 신우신염 증상은 생각보다 다양한데요. 초기에 감기처럼 으슬으슬 오한이 오면서 열이 확 올라가는 경우가 많아요. 발열은 38도 이상 고열이 흔하고, 열이 오르내리면서 식은땀도 흘립니다. 허리나 옆구리 쪽, 특히 한쪽이 욱신거리거나 쑤시는 통증이 같이 나타나는 경우도 있어요. 그냥 허리 담 걸린 느낌하고는 다르게, 깊숙한 장기 쪽이 아픈 듯한 느낌이라 조금 다릅니다. 소변도 문제가 생기는데요. - 소변 볼 때 찌릿하게 아프고, - 화장실을 자주 가는데 양은 적고, - 심하면 소변에 피가 섞이거나, - 냄새가 심하게 나기도 해요. 몸살처럼 온몸이 쑤시거나 두통, 식욕 부진 같은 전신 증상도 동반되기 쉽습니다. 초기에 치료를 받지 않으면 감염이 전신으로 퍼져 패혈증으로 악화될 수 있어서 정말 조심해야 해요. 신우신염 치료는 다행히 초기에 항생제만 잘 복용하면 금방 좋아집니다. 대부분 1~2주 정도 약 복용으로 증상이 호전돼요. 하지만 고열이 며칠간 지속되거나, 통증이 심하면 입원해서 주사 치료를 받아야 할 수도 있어요. 특히 만성질환이 있는 사람이나 고령층에서는 조기에 신장 기능이 떨어질 수 있어서 초기 치료 타이밍을 놓치지 않는 게 정말 중요해요. 평소 신우신염 예방을 위해서는 물을 충분히 마셔서 소변 배출을 원활하게 해주는 게 기본이고, 소변을 참지 않는 것도 중요해요. 방광염 증상이 조금이라도 있을 때는 참지 말고 바로 치료받아야 합니다. 특히 여성들은 성관계 후에 소변을 꼭 보는 것도 세균 감염을 막는 데 도움이 됩니다. 조금이라도 옆구리 아프고, 소변이 이상하다 싶으면 단순 근육통이나 감기로 넘기지 말고, 신우신염 증상 의심해서 바로 병원 가보는 걸 추천해요. 초기에만 잡으면 금방 낫지만, 조금만 늦어도 치료가 길어지고 합병증까지 갈 수 있으니까요. 여러분은 신우신염으로 고생했던 경험이나 치료했던 경험 있으신가요?  출처 : 서울아산병원 건강정보

허리통증완화운동[28]

헛둘헛둘 

질문)허리통증은 신경외과? 정형외과?[28]

갑자기 허리를 숙이지도 못할만큼 왼쪽으로 요통이 심합니다. 앉아있으니 허리 전체로 통증이 오는것 같아요. 바닥에 떨어진 휴지를 주우려니 끔뻑하는게 어쿠야~~소리가 절로나네요. 그래서 잠시 서 있으려니 왼쪽 발바닥쪽으로 저린것도 가 네요. 주말엔 쉬었더니 통증이 덜하길래 출근했는데 움직이니 아픕니다. 보통 신경외과를 가야 맞는거죠? 현재로서는 정형외과가 더 가까운데 신경외과 (척추)를 가는게 맞겠죠?

허리통증 싹! 사라지는 스트레칭&근막이완 방법 [4]

https://www.msn.com/ko-kr/news/other/%EA%B7%BC%EB%A7%89%EC%9D%B4%EC%99%84-%ED%97%88%EB%A6%AC%ED%86%B5%EC%A6%9D-%EC%8B%B9-%EC%82%AC%EB%9D%BC%EC%A7%80%EB%8A%94-%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD-%EA%B7%BC%EB%A7%89%EC%9D%B4%EC%99%84-%EB%B0%A9%EB%B2%95-%ED%98%BC%EC%9E%90%EA%B0%80%EB%8A%A5/vi-AA1w1xud?ocid=socialshare&pc=U531&cvid=96e5f2030aeb4d32823b5c54b44cd9c6&ei=20 【근막이완】 허리통증 싹! 사라지는 스트레칭&근막이완 방법 (혼자가능) 허리통증 없애는 방법 알려드립니다!많은 분들이 허리가 아플 때 허리 마사지나 스트레칭을 많이 하시는데요오히려 통증이 있는 상태에서 잘못된 스트레칭을 진행하면 무리가 갈 수 있습니다.허리통증의 경우 보통 기본적인 자세가 문제가 되는 경우가 많기 때문에엉덩이,대퇴근막장근,햄스트링 근육을 풀어주면 통증이 좋아지는 경우가 많기 때문에허리 통증이 있으셨던 분들이라면 오늘 영상을 꼭 끝까지 시청하시고스트레칭과 근막이완을 따라 해보시기 바랍니다!

허리통증이 몸에 미치는 영향[8]

질문왕) 허리통증이 지속될 경우 어떤 전문가에게 상담을 받는게 좋을까요?[18]

허리통증이 지속될 경우에는 어떤 전문가에게 상담을 받아야 할까요? 어떤 특정한 자세를 취하거나 움직이게되면 욱신거림을 느끼게 될 때가 있습니다. 이런 증상도 동반되면서 계속해서 지속적으로  허리통증이 나타날 시 어떤 전문의를 찾는게 도움이 되는지 질문드립니다. 몇 초에서 몇 분까지 짧게 짧게 느껴지는 고통이지만 이런게 계속 지속적으로 나타났다가 없어지기를 반복하니 너무너무 걱정이 되거든요ᆢ

허리통증의 도수치료효과 4가지[23]

도수치료란?  도수치료는 틀어진 관절을 맨손으로 교정하는 치료법으로 사람의 몸을 머리부터 발끝까지 전체적으로 진단하여 근복적인 문제를 해결하는 비수술적 치료요법이죠  이후, 도수치료를 받았을때의 4가지 효과를 공유합니다. 작년에 분갈이 한다고 화분을 들다가  허리가 삐끗!!!!! 집에서 화분있으신분들은 너무도 잘아시겠지만, 화분들다가 허리 정말 많이 삐끗하는 경우 허다하죠  무거운것을 들을때는 주의가 필요한데.. 날도 굳을날 했더니, 몸이 유연하지 않아서 그런가봐요  가까운곳에 좋은 병원이 있더라고요  마디 척척정형외과 통증의학과  캐시닥에서도 검색이 되는것을 알고 있거든요 캐시닥에 병원정보를 들어가보면 , 건강보험 심사 평가원에 평가 받은 등급도 있더라고요. 향생제, 주사제, 약품목록.. 왠지 평가가 1등급이라고 하니, 맘놓고 다닐수 있는 병원이구나 이런 생각도 들던데요 처음들어서는 순간 병원도 넓고 , 깔끔한 부위기 (병원이 왠지 어수선한 분위기는 별로더라고요 ) 진료를 받고 나서  도수 치료를 받아 보는 것이 어떠신지 .. 실비보험은 있는지도 물어 보시더라고요  도수치료는 건강보험이 적용되지 않는 비급여 치료 이기 때문에 실비보험 특약이 가입되어 있어야  병원비에 조금이라도 덜 부담이 된다고 하죠  병원이 개원한지 얼마 안된곳이라서 그런지 도수를 받는 곳도 완전 깔끔하고, 선생님들께서도 친절하게 해주시는것 같아요 . 여긴 엄마한테도 적극 추천 드렸죠. 허리골반의 통증은 왜 생기는 걸까요? 1️⃣ 잘못된 자세,생활습관으로 인한 척추 및 주변근육의손상 2️⃣ 운동부족으로 인한 근력저하 3️⃣ 영양불균형 및 흡연, 스트레스 등 4️⃣ 장시간의 컴퓨터작업 5️⃣ 한쪽 방향으로만 무게 중심을 싣는행위 허리통증 비수술 치료법 도수치료를 하는곳은 거의 비ㅡ슷하겠지만 저의 경우는 온열치료와 , 전기자극 치료를 한후 1: 1로 도수치료를받고, 체외 충격파까지 1달정도의 치료를 받았던거 같아요  도수 치료 효과   4가지  [출처: 마디 척척 정형외과] 1️⃣ 올바른 관절배열 우선 관절의 올바른 배열에 큰 도움이 되는데요, 척추를 비롯한 관절 전체를 통합적으로 바라봐 올바르게 배열하여 통증과 연관되어 나타날 수 있는 문제를 사전에 예방하고 신경 기능을 바로잡아 근육 및 조직의 순화를 개선할 수 있습니다. 2️⃣  자세및 균형개선     자세 및 균형의 개선으로  도수치료를 통해 신체를 올바른 방향으로 개선할 수 있게끔 유도하여 자세를 교정하고 신체 균형을  향상하여 일상생활 속에서의 안정성을 유지할 수 있습니다. 3️⃣ 통증 및 긴장 완화  통증 및 긴장 완화에 도움을 줍니다. 본질적인 통증을 유발하는 원인을 바로잡아 지속적으로 누적된 근육 및 관절의 긴장을 완화하는 데 도움을 줌으로써  스트레스를 감소하고 특정 부위에서 나타나는 증상을 완화하는데 효과적입니다. 4️⃣ 운동기능 회복 운동 기능 회복 및 향상입니다. 도수치료를 통해 저하된 관절 기능을 회복하고 자세와 균형을 강조하여 운동 기능을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다.     마지막으로 병원에서 자주하는 질문이라고 하네요 (참고하세요 ) ​ Q.  마사지랑 비슷한가요??   A.  아니요, 도수치료는 전문적인 지식을 바탕으로     전문 물리 치료사의 손을 통해 통증을 개선하는 치료 입니다. Q.  도수치료의 기간은??   A. 개인의 증상과 질환에 따라 치료기간은 달라지며    오랜기간 쌓여온 통증이라면 꾸준한 치료가 필요합니다. Q.  도수치료의 효과는 ?   A.  틀어진 근골격계를 바로 정렬하여 혈액순환을 돕고      만성통증을 완하하며 신체 전반적으로 균형을 회복시켜 줍니다.

[허리통증] "허리 아프기 싫으시죠? [4]

[허리통증] "허리 아프기 싫으시죠?  신수정 기자 님의 스토리 [아이뉴스24 신수정 기자] 허리가 아프면 앉거나 움직이거나 눕는 것, 모든 일상생활이 힘들어진다. 이런 고통을 겪지 않으려면 미리 허리 건강에 신경 써줘야 한다. 허리 건강을 지키는 것은 대단한 무언가를 해야 하는 게 아니다. 일상생활에서의 습관만 바꾼다면 건강한 허리를 유지할 수 있다. 허리가 아프면 앉거나 움직이거나 눕는 것, 모든 일상생활이 힘들어진다. [사진=픽사베이]© 제공: 아이뉴스24 첫 번째는 자주 자세를 바꿔주는 것이다.  허리 통증 재활과 예방으로 저명한 스튜어트 맥길 박사는 허리 통증을 예방하기 위해선 한 자세로 오래 머물지 않아야 한다고 밝혔다. 몸의 어느 한 부분에만 지속적으로 힘이 가해지면 그 부분에만 스트레스가 쌓이고 약해져 결국 쉽게 망가져 버린다. 앉아 있는 자세가 올바른 자세라 할지라도 말이다. 이에 앉아 있는 자세를 자주 변화시킴으로써 척추 한 부분에 스트레스가 쌓이는 것을 방지해야 한다. 맥길 박사는 최소 50분마다 일어나서 기지개를 켜주고 단 몇 분 동안이라도 걷는 것을 권장했다. 또 오래 앉은 뒤에 바로 운동하는 것은 피해야 한다. 오랜 시간 앉아 있으면 척추는 앞으로 구부러져 뒤쪽 인대는 늘어나고 디스크의 핵은 뒤로 밀려나 그 위치에 적응하게 된다. 그런데 이 상태에서 곧바로 운동을 하게 되면 뒤로 밀려나 있던 디스크가 삐져나오거나 척추에 큰 충격을 입게 될 수 있다. 허리 건강을 지키는 것은 대단한 무언가를 해야 하는 게 아니다. 일상생활에서의 습관만 바꾼다면 건강한 허리를 유지할 수 있다. [사진=픽사베이]© 제공: 아이뉴스24 이는 오랜 시간 잠을 자고 난 직후에도 해당한다. 척추의 디스크는 깨어있는 동안 체중으로부터 천천히 압축된다. 아침보다 저녁에 키가 1~2㎝ 정도 작게 나타나는 것은 이 때문이다. 그리고 자는 동안 디스크는 다시 수분을 충전하는데, 충분히 공급된 수분 덕분에 기상 직후 디스크의 압력은 자기 전보다 240% 더 높아진 상태가 된다. 압력이 높아진 상태는 조금만 무리를 가해도 쉽게 부상을 당하는 만큼 약해졌다고도 볼 수 있는데 여기서 운동을 한다는 건 아주 위험한 행동이라는 것이다. 척추 건강을 위해서는 기상 후 1시간 뒤에 운동을 시작하거나 30분 정도의 가벼운 걷기를 한 후에 운동을 시작하는 걸 권장한다. 일상생활에서 무언가를 들어 올릴 때도 허리를 쓰는 것이 아닌 스쿼트를 하는 듯 척추에 중립을 유지하고 고관절과 무릎관절을 이용하는 습관을 길러야 허리 부상의 위험을 줄일 수 있다. [사진=픽사베이]© 제공: 아이뉴스24 두 번째는 허리가 아닌 고관절를 사용하는 습관이다.  맥길 박사는 고관절을 사용해야만 척추를 잘 보호할 수 있다고 강조했다. 척추의 중립을 유지하지 못하고 구부정한 자세는 척추에 중립을 유지하고 고관절의 힘을 쓰는 자세보다 척추에 가해지는 전단력이 10배 정도 높다. 일상생활에서 무언가를 들어 올릴 때도 허리를 쓰는 것이 아닌 스쿼트를 하는 듯 척추에 중립을 유지하고 고관절과 무릎관절을 이용하는 습관을 길러야 허리 부상의 위험을 줄일 수 있다. 요추는 이동성의 기능이 없기 때문에 허리를 돌리는 것은 큰 무리가 갈 수 있으며, 몸통을 돌리는 것은 흉추를 사용해야 하고 동시에 팔과 다리를 움직여 이를 뒷받침해 주는 힘을 만들어야 한다. 사진은 척추 모형. [사진=픽사베이]© 제공: 아이뉴스24 세 번째는 허리를 회전시키지 않는 것이다. 맥길 박사는 허리 부분의 요추는 안정성을 위해 만들어졌고, 그 위의 흉추는 이동성을 위해 만들어졌다고 설명했다. 요추는 이동성의 기능이 없기 때문에 허리를 돌리는 것은 요추의 큰 무리가 갈 수 있으며, 몸통을 돌리는 것은 흉추를 사용해야 하고 동시에 팔과 다리를 움직여 이를 뒷받침해 주는 힘을 만들어야 한다는 이야기다. ======================== 허리아프다고 해서 그냥 있으면 더 고질이 되는것 같아요 병원에서도 걷기 추천이고, 걷을때마다의 통증. 빨리걷기와 뛰기보다 천천히 걷기 좋죠  움크린 자세에서 뒤뚱뛰둥 오뚜기 자세로 도움이 되네요 

질문왕)--허리통증[6]

제가 매일매일 항상 그런게 아니고 아주 가끔씩  몇달에 한번씩 허리통증이 와요  진짜 움직일때마다 앜 소리 날정도 불편해요 근데 또 그렇게 지내다 보면 언제그랬냐는듯이 또 아무렇지도 않아지는데ᆢ 이게 왜이런걸까요? 진짜 심하게 아파서 정형외과 전문 병원가서 진찰해도 별 이상 없다고 ㄴ사는데ᆢ 주기적으로 하루이틀씩 심한 통증이 있다 없어지니 환장하겠어요 이유가 무엇인지 왜그런지 저랑 같은 경우가 있는지 여쭈어 봅니다

단 몇분안에 허리통증 완화.'3×3'법칙 아시나요?[7]

그림으로 설명이 되어 있었으면 더 좋았을듯 하지만 아쉬운대로.. 따라해봐야겠네요

일어설때마다 허리통증이 와서 고민입니다.[5]

앉거나 누워있으면 통증을 못 느끼는데 일어서면 허리가 끊어 질것 같다가도 또 움직이면 통증이 완화됩니다. 그런데 다시 안잕다 일어나면 같은 통증이 반복됩니다. 통증 전문 시술도 받아 봤지만 며칠 좋아 졌다가 다시 통증이 계속됩니다. 디스크가 의심스러워 MRI도 찍어 봤지만 허리에는 이상이 없다고 합니다. 아주 심하면 진통제를 먹는데 항상 통증이 있는 건 아니라 또 통증이 올때까지 잊고 삽니다.

허리통증에 도움이 된 간편한 운동꿀팁 : 가정용 턱걸이바 사용하기[11]

제가 오랫동안 앉아 있는 직업이다 보니 허리가 많이 아팠거든요. 그렇다고 따로 운동을 할 시간도 없고 체력도 없어서 그냥 아픈대로 지냈습니다. 병원에 갈 정도는 아니지만 그냥 조금만 해도 허리가 약하다는 걸 느끼는 수준이었어요.  그러다 우연히 인터넷에서 어떤 글을 봤는데 철봉 메달기가 라운드 숄더에도 좋고 허리 통증에도 좋다고 하더군요. 대롱대롱 매달려 있기만 해도 말이죠?  이 정도라면 체력이 약한 저도 충분히 할 수 있겠다 싶어 바로 가정용 턱걸이바를 구매해 봤습니다 쿠x에서 만원도 안되는 가격에 구입 가능해요 설치도 간편합니다 처음에는 10초도 메달리지 못했는데 지금은 그래도 1분 가까이 매달리네요. 다른 운동보다 크게 힘들지 않고 오래 걸리지 않고 길어야1분이니 얼마나 좋나요? 확실히 허리도 많이 괜찮아진 거 같고 라운드 숄더도 좋아졌어요. 허리가 좋아지는 이유는 매달리면서 척추가 정렬되기 때문이라고 해요. 허리통증에 좋은 꿀팁이라서 추천합니다

만성적인 허리통증으로 고생했는데 전주 이어담 한의원에서 많이 좋아졌어요[1]

저는 40대 후반 직딩남이고요. 결혼한지 20년 가까이 되어가고요. 직장 생활 한지는 20년이 넘어가네요.  일이 앉아서 고객 응대하거나 계속 서류 작업, 컴퓨터 작업이라 계속 책상에 앉아 있어요.  젊을 때는 몰랐는데 나이 들어 살이 지고, 근육량이 주니까 퇴행성 척추증, 디스크가 오더라고요.  약 10년전에 스트레스 많이 받은 날 갑자기 허리 아파 못 일어났어요. 병원 가서 진료보고 검사하니 디스크래요.  40대 시작이었던 겄 같은데 너무 우울했어요. 살은 아빠지고, 근육량은 점점 줄고요.  수소문하다가 집근처 한의원에서 침치료, 물리치료, 온열치료 받고 있어요. 많이 좋아지고 부드러워져서 좋아요.

허리통증에는 안티푸라민 더블파워파스를 붙입니다[2]

' 허리통증이 심할때 붙이는 파스를 자주 이용합니다 뿌리는 파스보다 저는 붙이는 파스를 이용할 때 좀 더 효과가 좋았습니다. 흔히 '붙이는파스'라 불리는 피지존패치 중 일부라고 합니다. 연령에 제한이 있지 않으나 제품마다 성분 및 사용 방법이 조금씩 다를 수 있으므로, 제품의 라벨을 꼼꼼하게 확인하고  사용하는 것이 중요합니다. 또한, 민감한 피부나 피부 알레르기가 있는 경우에는 제품을 처음 사용하기 전에 패치 테스트를  해보는 것이 좋다고 합니다. 마지막으로, 어떤 제품을 선택하느냐에 따라 그 효과가 다를 수 있습니다 저의 통증에는 안티푸라민 더블파워가 가장 좋았습니다. ''''

허리통증에 신신파스 아렉스 [3]

저의 허리 통증 완화템은 신신파스 아렉스 입니다 허리가 아플때가 많아 파스를 많이 사용해왔는데 그중에서도 신신파스가 가장 좋아 계속 사용하고 있는 제품입니다  신신파스 아렉스는 붙인 곳에 시원한 청량감이 오래가서 참 좋아합니다 두께감도 두툼해서 안정적으로 붙이기 좋아요 냉찜질과 온찜질 두효과가 합쳐져서 좋고 신축성 원단으로 밀착력이 우수합니다 사용법은 땀이나 이물질을 제거하고 청결한 상태에서 통증이 있는 부위나 근육이 뭉친 곳에 하루 1~2회 부착합니다 아플때 통증을 완화 시켜주어서 가장 좋아하는 제품입니다

허리통증, 병원가도 그때뿐이라면? <장요근 근력강화운동>해보세요.[3]

다리를 꼬고 앉아있는 생활을 오래하다보니 허리통증은 고질병이 되었어요. 체형이 틀어지면 몸 여기저기 안아픈 곳이  없는것 같아요. 병원을 다녀와도 그때뿐이고  파스나 약을 먹어도 잘 나아지지 않아 힘들어하다 검색을 통해 알게된 <장요근 근력 강화 운동>으로 허리통증 완화할 수 있었답니다.   지금도 꾸준히 해주고 있는 장요근 강화운동 어렵지 않으니따라해보시고 허리통증 도움되시길 바랍니다.   허리통증 근본원인 중 하나는  신체근육 장요근입니다. 장요근은 허리 통증과 밀접한 관련이 있는 근육으로 다리를 꼬거나 짝다리를 짚는 등 안좋은 생활습관을 가지고 계신 분들은 골반 균형을 위해 꾸준한 스트레칭과 운동이 필요합니다. 장요근은 뱃속 깊은 곳에서 척추의 앞쪽에 넓게 위치하여 척추를 지탱해주는 근육입니다. 척추, 골반을 하체와 이어주는 근육으로 다리를 올리거나 허리를 구부리는 등 허리와 골반의 움직임에 중요한 역할을 하고 있습니다.    또한 골반과 허리를 안정적으로 지지해주는 역할을 하기 때문에 장요근이 과하게 긴장하거나 스트레스로 인해 짧아질 수 있습니다. <내가 필요한 건 장요근 스트레칭? 강화운동?> 자신의 신체 컨디션에 따라 장요근 스트레칭이 적합한지, 근력강화운동이 적합한지 차이가 있는데요. 간단하게 자가진단테스트를 통해 알아보도록 하겠습니다.   1.의자에 바로 앉아 한 쪽 무릎을 들어줍니다.   2.뒤로 살짝 기댄 상태에서 무릎을 들어줍니다. 이 두 가지 동작을 했을 때 뒤로 기대어 무릎을 들어 올리는 자세가 좀 더 편하다면, 근육이 늘어나 있는 상태일 가능성이 높으므로 스트레칭 보다 근력운동을 통해 장요근을 강화하는 것이 좋습니다. <단계별 장요근 강화운동> • 장요근 강화운동 1단계 장요근 강화운동 1단계에서 가장 중요한 포인트는 "골반을 중립에 맞추는 것"입니다.    골반의 중립을 맞추는 방법으로는 우선, 복부를 조여 복횡근을 수축하여 복근을 강화시켜 줍니다. 또한 엉덩이 주변 근육도 함께 조여 골반의 위치가 앞뒤로 처지지 않 게 중립의 자세를 유지해줍니다. 그 자세에서 허벅지를 그대로 들어올려 줍니다. 이 때 주의할 점은 <다리는 아래쪽으로 처지게 두는 상태>를 10초 ~ 15초 정도 유지해주시길 바랍니다. • 장요근 강화운동 2단계 2단계 동작은 1단계 마지막 동작에서 시작합니다.   무릎을 들어준 상태에서 양 손을 무릎 위에 올려줍 니다. 이때 허벅지가 위 아래로 움직이려는 것을 버티며 등척성 운동을 해주시길 바랍니다.    이때도 1 단계와 마찬가지로 다리가 올라오지 않게 해주셔야 합니다.     이때 힘이 들어갔다고 느껴야 하는 부분은 허벅지가 아니라 장요근의 위치인 배 안쪽에 긴장감이 느 껴져야 합니다. • 장요근 강화운동 3단계 3단계부터는 앉아서 하는 운동이 아니라 서서 진행 됩니다. 따라서 중심을 잃고 넘어지기 쉬운데요.    폼 롤러나 벽을 짚은 상태로 서서 운동을 진행해주시길 바랍니다. 균형을 잘 잡은 후 운동하고자 하는 다리의 무릎을 굽혀 올려주면 됩니다.    이때도 힘이 들어가는 부분은 허벅지나 다른 신체 부위가 아니 라 배 안쪽(장요근)에서 긴장감을 느껴주시길 바랍 니다. • 장요근 강화운동 4단계 마지막 4단계는 무게의 저항을 활용하여 장요근이 보다 더 강화될 수 있도록 도구를 활용합니다.    최근 홈트 유행으로 가정 내에서도 운동 밴드를 많이 구 비해시는 경우가 많은데요. 이 밴드나 모래주머니와 같이 무게의 저항을 느낄 수 있는 도구를 발목에 묶어줍니다. 벽이나 폼롤러를 짚고 균형을 잘 잡은 채로 앞서 3단계에서 해준 동작을 반복합니다. 발목에 무게가 실려있으므로 다리를 내려 놓을 때는 조심스럽게 내려주시길 바랍니다. <장요근 강화운동 잘못된 자세!> ① 반대쪽 무릎은 꾹 누르기 1단계와 2단계는 누워서 한 쪽 다리를 번갈아 들어주는 동작으로 진행됩니다. 이때 반대쪽 무릎이 뜨는 경우 원하는 근육에 힘이 분산되어 제대로 효과를 보지 못하므로 항상 꾹 눌러 뜨지 않게 유지해주시길 바랍니다. ② 턱은 항상 가슴을 향해 운동에 집중하고 힘을 주다 보면 턱이 하늘로 밀려 올라가는 경우가 있습니다. 이때 고개가 들리지 않게 항상 가슴 쪽을 바라볼 수 있도록 신경 써주시길 바랍니다.   <출처 - 척추건강 나누리병원 블로그> 사진이 잘 안보이신다면 영상 참고하시기 바랍니다.  

허리통증에 제스파 안마기.[4]

한번씩 허리통증으로 고생할 때가 있다. 그럴때마다 병원가서 약먹고 물리치료 받는것도 일인거 같아 제스파 소형 안마기를 구입했는데 덕을 톡톡히 보고 있다. 아플때마다 쇼파에 앉아서 등에다 대고 온열까지 켜서 안마를 받으면 근육이 이완되면서 통증이 풀리는것 같아서 시원하고 좋다. 온열기능에 방향전환, 강도 조절도 되서 좋다.

허리통증에 좋은 커블체어[6]

나는평상시 하는일이 장시간 의자에 앉아 도면을 그리거나 생산현장에서 설비를 점검하느라 자세를 구부리게 되는데 그러다보니 퇴근시간이 되면 허리가 끊어질듯이 아프곤 하였다 그래서 찾은것이 커블체어이다  직장에서는 의자에 커블체어를 놓아서 허리통증을 완화하고, 집에서는 소파에 거블체어를 놓아 티비를 시청할때마다 자세를 바로잡으면서 허리를 압박하여 허리통증을 없애주었다.

허리통증에 큐어밋 마그네틱허리보호대 착용[6]

저는 허리통증에 큐어밋 마그네틱허리보호대 착용해요. 보통 허리통증이 있을때 가장 필요한 것은 다름아닌 복대랍니다. 어떤 복대를 착용하는것에 따라서도 허리의 관리에 중요함은 다르기도 하는데요 이제는 더이상 방관아닌 실천을 해야 된다고 합니다. 일상에 항상 착용할 수 있고 늘 부대끼지 않으면서도 편리한 사용이 될 수있는 복대를 하는데요 바로 큐어밋 요통케어복대 마그네틱허리보호대인데요.허리가 착 감기듯이 편안하게 안정감을주는  자석허리벨트에요. 허리 중앙부에 16개의 영구자석이 배치되어 더 부드러운 심지를 덧대고 허리를 안정적으로 받쳐주면서 착용감이 편안해진답니다. 특히 요통완화 시켜주고 있는 자체에서 의료용 자기장 발생기가 작동이 되요 오래도록 연구해온 국내기업이 만든 벨트로 후면부 16개와 전면부의 5개의 자석이 자기장을 발생시키면서 욱신거리는 허리 근육통을 완화하는데 도움을 주는 보호대라고 해요. 허리가 통증이 있거나 허리를 보호하기 위한 일상생활에 착용을 하면서 생활을 할 수 있어서 편리하게 이용이 되고 있습니다. 저처럼 요통이 있으신분들께 요통케어복대로 사용하는 큐어밋 마그네틱허리보호대  추천드려봅니다.

허리통증 > 요추부 근통 진단받고 힘찬재활의학과 에서 치료[2]

허리통증이 있어서  요추부에 근육통 있다고 진단받고 힘찬재활의학과  내원했어요.회사 근처라 금방 왔어요. 처음에 체외충격파 2회정도 받고 지금은 물리치료만 받고있어요 물리치료 받고 많이 좋아졌습니다! 우리 큰아이도 발목이 자꾸 아프다고해서 여기로 오려구요~

장수왕[나만의 통증경험:허리통증][1]

자고 일어나니 별안간 허리가 너무아픕니다 전날 소파밑에서 기울여 앉아있어서일까요? 제가 통증이 있을시 찾는 김씨일가한의원을 방문해 진료받았어요 며칠 침을맞고 봉침도 맞으니 허리를 잘펴지도 비틀어 옆을볼수 없었던 내가 멀쩡히 나았습니다 또한 침을 맞는데 그치지않고 살살 동네 산책등 걷기 운동을 했어요

(고민)허리통증[3]

작년부터 몇달주기로 디스크처럼 허리가 너무 아파서 일어설때 너무 힘들더라구요.생리쯤이라 증후군?같기도해서 검색해보면 그런거 같기도하고 며칠지나면 괜찮아져서 넘겼는데 요번주 세번째 이러니 걱정되네요.나이드니 없던 증상들이 생겨서 건강신경쓰는것도 스트레스에요.

자고나면 허리통증[2]

저는 침대에서 자는데 매일 자고 일어나면 허리가 통증이 있어서 고민입니다. 침대가 잠자리로 불편한건지 아닌지도 잘 모르겠고 확실한 건 침대를 쓰기전 바닥에 이불깔고 잤던 시절에는 이러지 않았다는 것 이지요. 자는때 빼고는 침대가 쉬기 편해서 좋은데 자기만 하면 불편함이 생기니 딜레마가 생겨서 고민이 이만저만이 아니네요 저랑 침대는 안맞는 걸지도 모르겠어요. 침대를 치우고 다시 예전처럼 바닥에서 자야하는 걸까요

허리통증 타이레놀 효과가 있나요?[8]

제목 그대로 허리통증 타이레놀 먹어도 효과가 있는지 알아보고 싶습니다! 어머니가 오전에 계단에서 내려오시다가 허리를 삐끗하셨는데요. 제가 바로 집으로 갈 수 있는 여건이 안되네요ㅠㅠ 그래서 허리통증 타이레놀 복용해도 괜찮은지 궁금합니다. 진통제 계열이라서 통증 완화에는 도움이 되겠죠? 내일 오전에 병원 가보신다고는 하셨는데, 허리통증 타이레놀 일단 2알 복용하라고 말씀 드렸어요. 제가 생리통으로 허리 아플 때 타이레놀 먹으면 효과가 좋았거든요. 그런데 허리 삐끗했을 때도 효과가 있는지는 잘 모르겠네요. 내일 오전까지만 통증이 완화되기만 하면 되니까요...ㅎ 집에 상비약을 많이 사두지 않아서 참 어렵네요. 근육 이완제라도 사둬야 할 거 같아요.

허리통증 [8]

허리디스크로 몇년째 고생중입니다. 심하게 아파서 직장도 아플땐 눈치가 보여서 두번 옮겼거든요. 아쁘면한 일주일에서 열흘정도 쉬어야 낫더라구요. 물론 정형외과나 통증의학과로 다니면서 치료를 받았구요. 근데 주변에서 운동이 좋다고하여 1년 넘게운동을 항고 있는데 통증이 훨씬 덜하긴하더군요. 배근육을 키우면 좋아지는거 같고 아프더라도  치료후 회복이 빨라져서 제 생각으로는 좋은거같아 운동을 꾸준히 할 생각인데.. 이방법이 맞는건지 궁금해서요.. 나중에 더 아픈건 아닌지..걱정되네요. 많은 분들의 경험담을 듣고 싶어서요. 그리고 허리통증에 좋은 방법 있으면공유 부탁드립니다.

김씨일가한의원 [허리통증][2]

별안간 자고 일어났는데 허리가 너무아픕니다 전날 소파밑에서 기울여 앉아있었디는 기억은 있지만 그래서일까요? 수원지동못골시장입구 맞은편에 위치한 김씨일가한의원을 찾은간 김에 소개도 합니다 김씨일가한의원은 현재의 원장님의 부친이 성빈센티앞에서 한약방을 하셨을때 한약지으러 다니던곳입니다  아들인 지금의 원장님이 대를이어 한의사로서 한의원을 개원한곳입니다 물론 부친은 그곳에서 한의사님 처방에 따라 한약을 지어서 달여주십니다 원장님이 아주 상냥하시며 환자 대하시는게 친절하십니다 침맞는게 참두렵지만 아주 상냥하고 친절함에 아픈줄 모르고 치료받게 됩니다 며칠 침을맞고 봉침도 맞으니 허리를 잘펴지도 비틀어 옆을볼수 없었던 내가 멀쩡히 나았습니다

허리통증[4]

허리통증 항상있다  나이먹으니 점점 통증  발생빈도가  높다  요즘은 무릎뒤쪽도  아파  쪼그려 앉기가 불편하다  허리가 아프다보니  여러가지 허리에 좋다는  기구를(세라젬  허리애) 사서  사용한다   통증이 조금은 완화되는    느낌도   있어  하루일과중 한번씩은  꼭사용한다 한번씩은 콕사용한다

허리통증[9]

허리통증    여행갔다와서  많이먹어  살이찐   느낌이다  그래서  푸시업을하곤    밖에내가다 허리  비끗했다  그러더니  점점아파오더니 걸음조차  걸을수 없어   지인추천으로  정성정형외과를   갔다 엑스레이 엠알아이  찍었더니 허리디스크가 약간 찢어졌다고  해서 입원치료 하며   통증주사 맞고  하루지나니  좋아지고 있다   역시  아플때 병원가서  치료하는것이 회복이  빠르댜 

(고민) 어깨와 허리통증이 갈수록 심해져요 ㅠㅠ[6]

저는 매일 아침 수영 강습을 다니고 있어요. 예전에도 가끔씩 어깨가 아플때가 있었는데, 이번에는 나아질 기미가 안보이고 날이갈수록 계속 아프네요 ㅠㅠ 수영때문인건지, 평소 자세가 안좋아서 그런건지..  자기전에 누워서 드라마 보는게 취미인데.,.  이것도 원인이 될 거 같기도 하구요 ㅠㅠ 글쓰다보니 안좋은 습관들이 생각나네요 ㅠㅠ 통증이 계속 나아지지 않으면 병원에 방문해봐야하겠죠?? 파스로 좀 버텨볼까 싶기도 해요.. ㅠㅠ 병원에 가게되면 정형외과를 가야할까요? 아님 통증의학과에 가보는게 좋을까요?? 병원에 가게되면 어떤식으로 치료를 하게될지도 궁금하네요

허리통증 운동 꿀팁 일명 개구리 스트레칭![8]

허리디스크의 정확한 진단명은 '요추간판탈출증' ​척추뼈 속에는 몸이 받은 충격을 흡수하기 위해 디스크라는 부위가 존재하는데, 여러 원인에 의해 디스크가 빠져나오게 되는데 이를 허리디스크라고 부릅니다. 빠져나온 디스크가 근처 신경을 건드리면 다리나 다른 곳이 아프기도 한거고요 저는 오래전에 허리디스크 수술을 했어요. 지금도 허리가 좋지 않아 매일 힘들어 하고 있는 중이지요. 척추기립근의 근력을 길러야 한다는 말은 허리 아프신 분이라면 다 들어 보셨을거에요 근데!! 허리 아픈 사람이 운동 잘못하면 허리 더 아파요 제 경험이 그래요 허리가 아프니까 내가 편한 자세로 엉망운동 하는거지요 그러다 보면 안하느니만 못하게 되더라구요 그래서 전 스트레칭 수준의 운동을 합니다 통증의학과 도수치료 선생님께서 알려주신 운동인데요 일시적으로 허릴 다쳐서 아프거나 저 처럼 디스크 환자이거나 모두에게 도움이 되는 운동이라고 하셨어요 사진과 같은 자세에서 엉덩이를 바닥쫗으로 내려요 앉는 다는 느낌으로요 전 처음에는 거의 내려가지 않았습니다. 그런데 하면 할수록 내려가는 갓도가 늘어나요 이 운동 꾸준히 하다보면 고관절이 부드러워진다고 느껴집니다 전 양반다리 할때도 고관절이 아플때가 있었거든요  그런데 이 운동하고나서는 그런 통증은 없어요 자고 일어나서 자기전 한번씩 해주면 좋아요 한번 할때 20~30번씩 3세트 정도 해주고 있어요 뭐든 꾸준히 하는게 가장 중요하다는 생각이 듭니다 저 처럼 허리 통증 때문에 고생하고 계신다면 속는 셈치고 한번 해봐보세요 저는 효과 톡톡히 보고 있거든요 아무도 모르는 허리 통증 스트레칭으로 조금이나마 완화되길 바랍니다 아프지 말자구요. 삶의 질이 달라질 수 있어요!

허리통증

오래 앉아잏는 직업이다보니 오후에는 허리통증이 심합니다. 허리자세를 곧게 하려고 노력하고, 허리를 펴서 앉게해주는 기구도 사용중입니다. 그럼에도 불구하고 저녁때쯤에는 허리통증이 심해요. 되도록 병원을 안가고 운동을 해보려고 허리근육을 키워준다는 운동을 몇가지 저녁마다 하고 있답니다. 아직은 효과를 별로 느끼지 못하지만 꾸준히 해보려고 합니다.

전주 서신동 박천수 정형외과 허리통증 진료 후기요

전주시 서신동 집 근처에 있는 조금 오래된 정형외과 인데요. 처음 병원 생길 때는 큰 종합병원도 아닌데 수술도 많이 하고,  MRI 검사도 많이 한다고 유명했어요. 다쳐서 병원 갈 일 없다가 요새 너무 허리 아파 진료보러 갔는데요. 제 나이가 좀 들긴 했지만 고가의 검사 치료부터 권해서 좀 그랬고요. 직원들이 좀 오래되서 그런지 불친절했어요. 

전주 송천동 전주 에코삼성정형외과의원 허리통증 치료 후기에요

전주시 송천동 에코시티에 있는 정형외과인데요. 서울 큰병원에서 오신 원장님인데 진료 친절하게 잘 봐주세요. 아무래도 개인 병원이라 자세한 검사는 안돼는데요. 통증에 대한 여러가지 치료가 되서 좋았어요. 에코시티 큰 상가 건물안에 있는데요. 환자가 많아서 조금 밀리고요.  가끔 주차하기 힘들때가 있어요. 

허리통증 치료후기[24]

며칠 전에 갑자기 쓰러지면서 허리를 다쳤는지 일어나지도 못 할 정도로 아프고 앉지도 못 했어요.  쓰러지면서 정신을 잃었고 구급차에 실려 응급실까지 갔었습니다. 응급실에서는 모든 검사결과 큰 이상은 없다 하는데 일어나려고 보니 허리가 끊어질 듯 아파서 일어날 수가 없더라고요. 겨우 휠체어 타고 이동해서 가족차를 타고 집에 왔는데요. 다음날까지도 허리가 아파 일어날 수가 없더라고요.출근도 못 할 정도로요. 그래서 가족의 권유로 연세오상 병원을 찾아갔습니다. 집에서 갈때는 기어가다시피 해서 겨우 갔었는데 병원앞에서는 다행히 휠체어를 빌려 탈 수 있었습니다.하지만 앉아 있는 자체도 너무 힘든 상태였어요. 병원은 이제 오픈해서인지 깨끗하고 넓고 대기자도 거의 없었습니다. 하지만 여기로 오게 된 이유는 신경외과 쪽으로 강남쪽에서 유명한 의사선생님이 오픈해서 였던거죠. X-ray 먼저 촬영 했어요. 역시나 여기서도 허리는 괜찮다고 사진상은 이상없다고 오히려 나이에 비해 척추상태는 너무 좋다고 하시더라고요. 그래서 제가 10년전에 아주 큰 교통사고로 후유증이 아직도 가끔 있다 설명드렸어요. 그래서 일단은 MRI 촬영은 다음에 하기로 하고 주사부터 한방 맞았어요. 항상 주사 맞고 나면 좀 괜찮아 졌거든요. 주사는 침구치료실에서 따로 맞았어요. 그래서 사진은 따로 못 찍었어요. 그리고는 체외충격파 같은 치료를 30분 정도 받았어요.  한번만으로는 바로 낫지는 않았어요. 그 다음날도 계속 아파서 이번에는 한방치료를 받았어요. 연세오상병원은 양한방 협진 진료가 가능한 곳입니다. 한방치료는 혼자가서 사진이 따로 없네요. 침도 맞고 뜸도 받았습니다. 그렇게 세번 정도 병원 다니고나서 허리가 나아져서 다시 출근하는 정도까지는 일주일이 걸렸네요. 지금은 허리가 완벽하게 나은 건 아니지만 일상생활 하는데는 문제가 없네요. 교통사고 후유증이 몇년에 한번씩은 아직도 찾아오니 계속 조심해야겠어요. 여러분도 건강 조심하세요.

허리통증 점점 심해지네요[13]

저는 큰애가 돌쯤 허리를 다쳐서 주기적으로 허리가 아파요 엉덩이가 오른쪽으로 빠진다고 해야하나? 한참 안좋고 하다가 예전에 교정치료 받고 많이 좋아졌다 싶었는데... 최근 들어서 허리가 많이 안좋네요 골반쪽이 많이 아파요 특히 저녁때가 되면 통증이 심하네요 코어 운동 같은걸 좀 해주면 낫다는데.. 코어운동이 뭔지도 잘 모르겠고... 너무 아프네요 허리 아프신 분들 통증 치료 어떻게 하시나요?