コアホームト

コアホームト

 

 

6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

 

 

 

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コメント 4
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    카시오페아1015
    기초 코어운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    냥이키우기
     감성 담긴 매트 위 시간이군요. 
    저도 자극받아 기지개 켭니다. 
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    아침햇살77
     수고하셨습니다 
    홈트로 하루를 멋지게 열었습니다