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ランチホームト1️⃣

ランチホームト1️⃣

 

ランチホームで6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

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コメント 3
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    카시오페아1015
    기초 코어운동 잘하셨네요 
    수고하셨어요 
  • 쩡♡
    점심 홈트 복근운동 잘챙기셨네요
    수고하셨어요
  • プロフィール画像
    담율로
    기초코어 운동 가장 중요하더라고요 
    매일매일 응원합니다