쩡♡
저녁 홈트도 수고하셨습니다. 좋은 시간 되세요
夕方のホームで
下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました！
下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。
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コメント 4
- 편안전활
하체에 우리 몸 근육 70%가 있어서 하체근력운동은 필수로 해줘야 해요~
- 우블리에
허벅지와 힙을 중점적으로 단련하는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 아침햇살77
변화가 쌓이죠. 태산 같은 체력입니다.
