쩡♡
저녁 홈트도 수고하셨습니다. 좋은 시간 되세요
저녁 홈트로
하체 집중 근력운동 5분 루틴 운동 했어요!
하체 근력은 신체의 균형 혈당 조절 등 전반적인 건강과 활력에 매우 중요한 역할을 합니다.
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댓글 3
- 편안전활
하체에 우리 몸 근육 70%가 있어서 하체근력운동은 필수로 해줘야 해요~
- 우블리에
허벅지와 힙을 중점적으로 단련하는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
