담율로
코어근육 키우기도 수고하셨습니다
ランチホームで6分基礎コア運動しました！
コア筋肉は体の中心を担う筋肉で
体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！
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コメント 2
- 아침햇살77
집안에서 편하게 운동하니 비용 부담도 없고 최고네요 운동 프로그램이 다양해서 몸에 맞게 선택가능해 좋아요