담율로
코어근육 키우기도 수고하셨습니다
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 2
- 아침햇살77
집안에서 편하게 운동하니 비용 부담도 없고 최고네요 운동 프로그램이 다양해서 몸에 맞게 선택가능해 좋아요