담율로
점심홈트 잘챙기셨어요 건강한 하루 보내세요
ランチホームで6分基礎コア運動しました！
コア筋肉は体の中心を担う筋肉で
体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！
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コメント 3
- 우블리에
오래 앉아 있어도 덜 아프게 허리를 단단 하게 받춰주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 아침햇살77
스트레칭으로 몸을 유연하게 하죠. 굳은 몸이 풀리니 정말 시원해 보입니다.