담율로
점심홈트 잘챙기셨어요 건강한 하루 보내세요
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 3
- 우블리에
오래 앉아 있어도 덜 아프게 허리를 단단 하게 받춰주는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 아침햇살77
스트레칭으로 몸을 유연하게 하죠. 굳은 몸이 풀리니 정말 시원해 보입니다.