카시오페아1015
계단오르기 운동 수고하셨어요 응원합니다
階段上りは心肺持久力向上と筋力強化、体脂肪減少にも効果が良いです。階段を上り着実にやろうとしています。
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コメント 3
- 우블리에
단순히 살빼는걸 넘어서 하체 근육 강화에 효과가 탁월한 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영
- 쩡♡
근력을 강화하며 체지방 감소에 도움을 주는 계단 오르기 수고하셨습니다.