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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

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コメント 5
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    강미형
    저녁홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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    우블리에
    대둔근,중둔근,소둔근을 강화시켜주는 
    홈트 하시고 건강 잘 챙기셨네염 
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    명잔걸
    하체 집중 근력운동 5분 ᆢ
    운동잘 하셧 어요 수고하셨어요 
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    겸손한데이지
     홈트 열심히 하심에  박수보냅니다!   
    홈트 수고하셨어요!