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水曜日の最後のステップ

水曜日の最後のステップ

 

今日も食後の血糖管理のために

追加8千歩歩いてきました

 

寒い天気で歩くのは簡単ではありません。

風邪に気をつけて

 

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コメント 9
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    박금주
    혈당관리 힘드시죠?
    저도 음식으로  하고있는데 너무 힘들어요
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    강미형
    만보걷기 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    보통아이
    엄청 많이 걸으셨군요 
    수고하셨습니다 굿밤되세요 
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    우블리에
    엉덩이,허벅지,종아리 근육이 강화되어
    무릎부담이 줄어드는 걷기운동 하시고 
    건강 잘 챙기셨네염 
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    비니비니
    식후에 걸으면 혈당관리에 도움이 되죠
    오늘도 건강걸음 잘 마무리 하셨네요. 굿밤 되세요 
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    영준맘
    식후건강 관리 잘해주셨어요 
    포근하고 좋은 밤 보내세요 
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    샤이너스
    만보 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    명잔걸
    188 팔팔 걸음 하셨어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 
    추운날씨에 수고하셨어요 
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    애플
    건강한 걸음 잘 마치셨네요 
    추운데 애쓰셨어요