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夜のホームト

夜のホームト

 

夕方のホームで

下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!

 

下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。

 

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コメント 8
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    샤이너스
    저녁홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    우블리에
    초보자도 쉽게 따라할수 있는 탄탄한 하체 만들기 홈트 하시고 건강 잘 챙기셨네염
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    행복한일상
    하체 집중 근력운동 으로 잘 해주셧네요
    내일도 꾸준히 해 주세요
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    H.J
    홈트 잘 하셨네요. 하체 홈트 하면은 많이 개운하겠어요. 저도 다음에 하체 홈트 한번 해봐야겠네요
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    담율로
    저녁에도 홈트로 마무리 해주시네요
    고생하셨습니다 
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    애플
    하체집중 근력운동 수고하셨어요 
    오늘도 마무리 잘하세요 
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    겸손한데이지
     화이팅입니다!  
     홈트 수고하셨습니다.