은영
관리 잘하시는 모습 보기 좋습니다 관리 하시는만큼 좋아지시길 바랍니다
私も静脈瘤があるので、治療すべきか悩んでいます。
まず、静脈瘤を緩和する生活習慣の管理を実践してみようと思います。
運動は歩くことや水泳が良いです
そして、ハイヒールやきつい服は避けてください。
そして座って長時間いると足が簡単に腫れるので、少しでも休むようにしてください。
よく動かすのが良いと言われています
休息や睡眠をとるときは、脚を心臓より少し高くするのが良いとされています。
私が日常生活の中で実践している管理のコツでした
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コメント 9
이슬저도 이렇게 해 봐야겠네요~
블루버드맞아요..ㅎ 병원의 힘을 빌지않고 충분히 예방관리가 가능한 것이 하지정맥류라고 알고 있어요..정말 정확한 정보를 주셔서 감사해요..건강하세요..ㅎ
구름방울직장생활 할떄는 운동화를 신으면 오히려 다리가 아플정도로 힐만 신고 다녔는데 결혼하고 전업주부로 살면서 운동화만 신으니 다리가 훨씬 편하네요. 말씀해주신 다른 팁들도 유념하겠습니다
Jess하지정맥은 진짜 어려운병인거같아요 감사합니다
채아미저는 시술도 이미 두번이나 했는데 좀 처럼 좋아지지를 않네요 수영을 한번 해볼지 생각해봐야겠어요
김영동관리를 잘하고 있군요 보기 좋아요
Rith아, 다리를 심장보다 높게요! 그거는 몰랐네요. 이제 잘때 다리쪽에 여분 배게를 받쳐서 조금 높게 하고 자야겠어요. 꿀팁 감사드려요!