단백뇨 증상, 거품뇨 무시하면 신장 망친다

단백뇨 증상은 소변에 단백질이 비정상적으로 많이 섞여 나오는 거다.  

정상이라면 거의 검출되지 않아야 하는데,  
신장에 문제가 생기면 단백질이 소변으로 빠져나오게 된다.

문제는... 단백뇨가 있어도 대부분 별다른 자각 증상이 없다는 거다.

 

 

단백뇨 증상,

대부분은 특별히 아프거나 불편함을 못 느낀다.  
그런데 유심히 보면 이런 게 보인다

 

- 소변에 거품이 많고 오래 남는다  
- 얼굴이나 발목이 붓는다  
- 소변량이 줄거나 색이 진해진다  
- 피곤함이 계속된다

 

특히 소변 거품은 그냥 넘기면 안 된다.  

단백뇨 거품은 대표적인 초기 신호다.

 

나 같은 경우는 고혈압 경계선 판정 받고도 방심했다가 단백뇨까지 온 케이스였다.

소변검사에서 단백뇨 수치가 나오는데,  

+1이면 경미한 정도지만  
+2 이상이면 신장 정밀검사를 권유받는 수준이다.

+3 이상이면 신장 기능이 심각하게 저하됐을 가능성도 있다.  

단백뇨 수치가 높다는 건 그만큼 신장이 무너지고 있다는 뜻이다.

 

단백뇨 치료는 '원인 잡기'가 답이다

단백뇨 치료는 소변 문제만 해결한다고 되는 게 아니다.  
원인을 제대로 관리해야 한다.

 

- 고혈압은 혈압약 먹으면서 조절  
- 당뇨병은 혈당 관리 철저히  
- 신장 질환이면 전문 치료 필요

 

생활습관도 무조건 고쳐야 한다

 

- 소금 덜 먹기 (국물, 젓갈 줄이기)  
- 단백질 과다섭취 피하기 (헬스 보충제 과하면 독)  
- 금연, 절주  
- 걷기, 자전거 같은 유산소 운동 꾸준히  
- 수분 충분히 섭취하기

 

나도 여기서 진짜 반성 많이 했다.  
식단 바꾸고 운동 시작하면서 확실히 소변도 맑아지고 몸도 가벼워졌다.

 

특히 고혈압, 당뇨병 경계선인 사람들은  
건강검진 때 소변검사 꼭 챙겨봐야 한다.

 

 

마지막 정리

 

• 단백뇨 증상은 거품뇨, 붓기, 소변량 변화로 나타난다  
  - 단백뇨 원인은 신장 질환뿐 아니라 고혈압, 당뇨, 과로, 탈수 등 다양하다  
  - 수치는 높을수록 신장 손상 위험 크다  
  - 단백뇨 치료는 원인 관리 + 생활습관 교정이 기본이다  
  - 거품뇨가 계속되면 절대 넘기지 말고 병원 가라

 

 

 

출처 : 국가 건강 정보 포탈