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ローラーマッサージをご存知ですか?別名「돌돌이(돌돌이)」!

私がちょうど20歳のときにジムで見たマッサージ器だったのですが、いつの間にか見えなくなったマッサージ器です。

 

でも、アパートのジム、通称アスジムにこの器具があるんじゃないですか!

 

 

すべての運動が終わったら必ず5分ずつ行っています。そうしてから2週間!

ふくらはぎが完全にふわふわになりました!

 

😁

 

このさわやかな味を忘れて生きていました!

 

そうだ、その痛み!

そうだね、この爽快感!

そうだね、このすっきり感!

 

最初の日は本当に痛くて悲鳴を飲み込みながらふくらはぎを上げていたのですが、その痛みの後に来る爽快感とすっきり感は言葉にできないほどでした。

特に週に2回ランニングをしていて、ランニングの後にローラーマッサージをすると、下半身に残っている疲れも吹き飛ばすことができます。

 

この感じを知っている皆さん、手を挙げて! ✋

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コメント 13
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    희야
    ㅎㅎ 저 이거 사고싶어서 검색까지 했던 기억이
    요거 너무 좋아해요.
    저희 아파트에도 2개가 있었요.
    션쟈님 마음을 알겠어요.
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      선쟈
      作者
      이제는 아스장에서만 볼 수 있나봐요 🤣
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    땡땡이
    헬스장에서  많이했네요
    소음이 문제이긴하지요ㅎㅎ
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      선쟈
      作者
      헬스장은 뭐 좀 시끄러워도 ㅎㅎㅎㅎ 그쵸?!
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    소푸
    걷기나 러닝하고나면 종아리 펌핑되서 단단해지던데. .이 기구 사용하면 종아리가 엄청 시원할거 같네요.
    
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      선쟈
      作者
      2주했더니 종아리 진짜 말랑말랑해졌어요 ㅎㅎ 이제는 엉덩이 띄우고 하는 스킬까지!
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    냠냐미
    ㅎㅎ 이거 예전에많이 했었어요 ㅎㅎ
    추억 돋네요 ㅎ
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      선쟈
      作者
      오늘도 돌돌돌!
      열심히 하고 왔어요 ㅎㅎ
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    jiyaaa
    자동 하체 폼롤러기네요ㅋ
    폼롤러하기 귀찮은 날에 딱인데 아쉽네요 주변에 안보여서
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      선쟈
      作者
      이게 귀하더라고요 ㅎㅎ 잘 안보여요!
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     마사지 좋겠네요.
    추천 감사해요.
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      선쟈
      作者
      종아리 알 타파!
  • 다우니향기
    돌돌이군요 
    헬스장에서 하시는거죠?