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今日のホームト

 

今日のホームト

 

今日は、キャッシュホーム下半身の筋力運動の中で

下半身集中筋力運動5分ルーチンしました

 

 

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コメント 8
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    비니비니
    토요일 홈트 수고하셨습니다
    오늘도 홈트 잘 해주세요 
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      눈부신날
      作者
      매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 매일 해도 지루할 틈이 없네요
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    카시오페아1015
    아체 집중 강화운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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      눈부신날
      作者
      나이가 들수록 하체 근육이 중요하다고 그래서 근력운동 열심히 하고 있답니다
  • 쩡♡
    하체 홈트 수고하셨습니다
    건강한 시간 되세요. 세
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      눈부신날
      作者
      좋아하는 홈트 프로그램이라 일주일에 서너 번은 하고 있는 루틴이랍니다
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    애플
    하체집중 근력운동 
    수고하셨어요 
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      눈부신날
      作者
      홈트로 상체와 하체 근력운동을 번갈아 하면 좋더라구요