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今日は下半身の筋肉の強化に効果的です
橋ラインを生かす5分スクワットしました。
5분 스쿼트 수고하셨습니다 편안한밤 되세요
가장 기본적인 하체 근력운동이지요
5분스쿼트 수고하셨습니다 내일도 응원합니다
스쿼트만 해도 하체 근력운동으로 충분하지요
홈트 5분스쿼트 하셨네요' 수고 하셨습니다
5분 동안 집중해서 하고 나면 조금 힘들긴 하답니다