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夜明けの遺産運動

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夜明けに歩く運動

チャレンジ達成ポイントもらいました。

夕方にも歩き運動しようとしましたが、雨が降りますね。

あまり来なければ傘を使って出てみましょう。

 

今日は一日も苦労しました。

リラックスして心地よい一日になってください~~^^!

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コメント 10
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    담율로
    유산소운동 수고하셨습니다 
    캐시도 잘받으셨네요 
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      seabuck
      作者
      말씀 감사합니다
      저녁에는 나가지 못 했어요
      대신 헬스 사이클 탔어요
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    이혜진
    새벽 유산소운동 수고하셨어요.
    오후 되니 비가 내리네요.
    빗길 조심하시고, 행복한 저녁시간 
    보내세요.
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      seabuck
      作者
      저녁에 집에서 헬스 사이클 탔습니다
      말씀 감사드리며, 오늘도 건강한하루 되세요
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    보라카이
    새벽 유산소 운동 잘하셨네요.
    내일 운동도 응원합니다.
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      seabuck
      作者
      응원 주셔서 감사합니다
      이번 주도 화이팅 할게요
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    카시오페아1015
    새벽 유산소 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      seabuck
      作者
      새벽에는 너무 일찍이어서 어렵더라구요
      전에 넘어진 적이 있어서 실내에서 운동 하고 있어요
      말씀 감사합니다
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    우블리에
    혈당 건강을 개선시켜주는 걷기 
    운동 하시고 건강도 케시도 잘 챙기셨네염
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      seabuck
      作者
      응원의 말씀 감사합니다
      그래도 요즘은 해가 점점 빨리 뜨는 거 같아요
      즐거운 하루 되세요.