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exercice cardio matinal

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Je vais me promener le matin

J'ai reçu des points pour avoir réussi le défi.

J'avais prévu d'aller me promener ce soir, mais il pleut.

S'il ne pleut pas beaucoup, j'essaierai de sortir avec un parapluie.

 

Tu as bien travaillé aujourd'hui aussi.

Passez une journée agréable et confortable~~^^ !

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commentaire 10
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    담율로
    유산소운동 수고하셨습니다 
    캐시도 잘받으셨네요 
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      seabuck
      Écrivain
      말씀 감사합니다
      저녁에는 나가지 못 했어요
      대신 헬스 사이클 탔어요
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    이혜진
    새벽 유산소운동 수고하셨어요.
    오후 되니 비가 내리네요.
    빗길 조심하시고, 행복한 저녁시간 
    보내세요.
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      seabuck
      Écrivain
      저녁에 집에서 헬스 사이클 탔습니다
      말씀 감사드리며, 오늘도 건강한하루 되세요
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    보라카이
    새벽 유산소 운동 잘하셨네요.
    내일 운동도 응원합니다.
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      seabuck
      Écrivain
      응원 주셔서 감사합니다
      이번 주도 화이팅 할게요
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    카시오페아1015
    새벽 유산소 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      seabuck
      Écrivain
      새벽에는 너무 일찍이어서 어렵더라구요
      전에 넘어진 적이 있어서 실내에서 운동 하고 있어요
      말씀 감사합니다
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    우블리에
    혈당 건강을 개선시켜주는 걷기 
    운동 하시고 건강도 케시도 잘 챙기셨네염
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      seabuck
      Écrivain
      응원의 말씀 감사합니다
      그래도 요즘은 해가 점점 빨리 뜨는 거 같아요
      즐거운 하루 되세요.