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夜明け1時以上寝ると糖尿病リスク最大4倍

夜明け1時以上寝ると糖尿病リスク最大4倍

 

 

遅くても夜明けの1時前には寝るように努力しなければなりません。

 

 

 

 

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コメント 2
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    땡땡이
    그래야겠군요
    여자도 잠을 듣기 자는 편인데
    1시 전에는 잠이 들어야 되겠네요
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    머랭이
    아진짜요.......? 가끔 늦게 잘때있는데 ㅠ
    일찍자는 습관을 들여야겠어요