안레몬
여름철 야외 걷기 하면 혈관이 확장되어 손부위 체액이 몰리면서 부종이 생길 수 있어요. 걷는 도중에 손 스트레칭 해주시고 짠음식은 되도록 피하며 수분은 많이 섭취해 주세요. 그리고 운동 마무리 후에 손을 심장 보다 높이 올리는 방법도 좋아요
I walked along the Anyangcheon embankment for about 3 hours.
My hand starts to swell 30 minutes after I start.
In this case, in the language department
Should I seek medical attention?
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コメント 3
민준&예슬맘♥저도 가끔 운동하면 몸이 가벼워져야하는데 손이 띵띵붓더라구요... 이럴땐 정말 불편하더라구요ㅜㅜ 수분섭취도 중요하고 스트레칭해주고 오후쯤되니 좀 낫더라구요~^^;
땡땡이저도 걷다 보면 손이 붓더라구요 손도 운동 중간중간에도 스트레칭 해주시고 끝나고도 스트레칭 잘 해줘야 되겠더라고요