空腹時の乳酸菌 - インナービューティーのための良いルーティンですね...^^

朝起きたら空腹時に乳酸菌を摂ることで一日を始めます....^^

私が服用している乳酸菌は、ジョンゲンダンの生乳酸菌ラクチフィットゴールドとコアです。

ゴールドとコアを2〜3ヶ月間隔で交互に服用します。

1日に1包だけ摂取すればいいです。

ジョンクンダンの乳酸菌は非常に多くの人が服用しているので、国民の乳酸菌と何ら変わりありませんね...笑

効果と効能はご存知の通り、腸の健康に良いです！！！

実際に服用前と後の大きな違いは排便の色が変わったことです。

私は腸が弱いため、服用前は警戒せずに柔らかくて黒い便を見ましたが、

服用後、バナナの形と色の便を見ています...^^

便の臭いもかなり良くなりました...笑

積極的にお勧めします...^^