寝ているときに足にしびれやこむら返りがよく起こる方はいらっしゃいますか？

임★선

네 자구 그러면 전문가와상담해보시기 바랍니다...
다른 병일 수도 . 있으니까요.   응원할게요 

이현진

혈액순환 문제는 아니라고하니 평소에 스트레칭 같은걸
자주 해주시는게 좋을 거 같네요 저도 한번씩 쥐 날때 있어요

Jess

저는 다리보단 팔에 쥐가 자주 나요 ㅎㅎ
다리는 병원가보셔요

지영도영

저도 자면서 쥐가 자주나요~~
자다 쥐나면 몇분동안은 넘 힘들더라구요ㅠㅠ

송쩡

저도 몇번 자다가 쥐나니깐 신랑이 건강정보 알아보더니 물을 많이 마시라고 충고했고 물을 마시고 자니 이제는 괜찮아요 
자기전 물드시고 주무시길 추천해요 

에멘탈

한번 의심되면 가보시는게 좋을거같아요
가정의학과 의사보다는 하지정맥을 전문으로 보시는 분이 더 잘 아니까요 ㅎㅎ

주먹쥐고일어섯

저두 특정방향으로 움직이면 근육이 꼬이는게 느껴져요. ㅠㅠ
자다가 무슨 날벼락인가 몰라요

행복한♡앤

제가 그랬어요
순환이 안되어서요

멋진나

하지정맥이 아니라면, 혹시 혈액순환이 잘 안되서 그런건 아닐까요?
주무시기 전에 마사지나 스트레칭 같은 거 해보시면 어떨까요? 쿠션위에 다리올려놓고 주무시는 것도 해보세요. 

♡♡

혈액순환이 잘 안되어서 그런거
아닐까요~~ 병원 어서 가보세요

까치리

자꾸 신경 쓰이시면, 가정의학과가 아니라 하지정맥 보시는 쪽으로 가보시는게 어떨까요.  자다가 다리 뻗뻗해지는 증상... 제 기억속엔 저 초등때부터 있었거든요. 엄마가 밤에 마사지 해주고 했던..... 근데, 그게 요즘은 거의 없어요.   제가, 다리 많이 쓴 날이나, 운동 후엔 꼭 스트레칭하구요.  다리 마사지기 꼭 해요.  그리고, 의식적으로 기지개?할때 발목을 중심으로 발끝을 앞으로 구부려서, 종아리쪽이 당기게.... 해요.  그래서 그런지, 요즘은 자다가 다리 쥐나서 고생안해요.  한번 해보세요. 마사지!!!

정마담

가정의학과보단 정형외과 더 정확하겠죠~
계속 쥐남 함 가보세요~

세나

혈액순환이 안돼서 그런가요 저도 예전에는 쥐가 나서 자주 깼어요 쥐날 때 발끝을 가슴 쪽으로 당겨보세요 자주 주물러 주시구요

이베트미욘

쥐가 자꾸 난다면 스트레칭 많이 해주셔야 할 것 같아요. 병원에서 하지정맥이 아니라고 하니 다행이에요

라일락

자꾸 그러면 병원가보시는게 좋지 않을까 싶어요. 꾸준히 운동도 해주세요