化膿性ニキビの管理について知りたいです

生理予定日が近づくにつれて顔の肌が少し敏感になる傾向があります。でも最近は他の地域に旅行に行くと、まるで水を入れ替えるように肌が荒れてしまいます。

そのたびに押したり触ったりすると痛いニキビ？吹き出物？のようなものが額やこめかみ、あごの部分にできてきます

パンパンに腫れて痛いのですが、毎月一度は必ずそうなので、普段からこういったものを管理すべきなのか、それともすぐに皮膚科に行くべきなのか分かりません。他の方はただ沈静するまで待つ方が多いのでしょうか。