顔面マッサージで筋肉をほぐします！

私は首の後ろにディスクと腕の脂肪が多いです。

頻繁に痛みがあり、筋肉がこわばっているので

いつも疲れていて喉が痛いです。

そんなときは新郎にマッサージしてもらうよう頼む。

揉んでもその時だけでしたね。

腕は私が触れることができても

喉を触るのは少し難しかったです。

それで、インスタでグァルサマッサージ器を

見えましたよ。

だから好奇心で安いのを一つ

使ってみましたが、思ったよりも

効果が良かったです。

片側は民間資金でできている。

片方は歯車になっています。

ギザギザの方向にシャクシャクとこすってあげると

とても涼しかったです。

さらに丸く突き出た部分で

まぶた、目と目の間、あごのあたりに優しく

こすればそれなりに涼しいです。

ふくらはぎがだるいときは、ベビーオイルを少し。

正しく擦ると、凝った筋肉が

あちこちに散らばる感じがします

良かったです。

マッサージは別にありますか？

シャープに行かないとマッサージできませんか？

セルフでもいつでも可能です。