足のむくみと重い症状！

agnes0117

매일 족욕해주는 게 정말 도움이 된다고 하더라고요
족욕과 다리 마사지만한 관리는 없을거 같아요. 

지폐메이커

거꾸로 누워서 다리 들기요...
주기적으로 하면 다리가 편해요

또이또이

저는 다리가 많이 아파서 압박스타킹을 사용하는데요.
그것도 효과가 있는 것 같아요

쵸리쵸리

저는 압박 밴드를 꾸준히 해 주고 있어요 
확실히 좋더라구요

🍨툐리부인💗

저는 밤에 잘때 꼭 다리쿠션위에 
다리를 올리고 자요!그리고 굽높은
신발은 살이쪄서 신지도 못하지만🤣
굽낮은 신발은 신고 다니려고 하구요
압박 스타킹도 도움이 되더라구요.
다만 잘때 신는것은 피하시는게
좋습니다.오히려 정맥류 순환을
막아버린다고 하더라구요..

정마담

저도 한동안 아프고 붓더니 괜찮아지네요
저도 따라해봐야겠어요
감사해요

구름방울

요즘 종아리마사지기도 많이 나오는데
저는 하면 확실히 시원하더라구요

쭈2

잘 때 베개위에 다리 올려보세요

미니미니민

다리 누워서 털기 해보세요
혈액순환에 좋아요

수우이

하지정맥까지는 아니어서 너무 다행이네요
관리 잘하셔서 미리 예방 잘 하시길 바랍니다

행복한♡앤

운동하기전후로 스트레칭을 많이 해주시는게 중요하다고 하더라고요

ㄱㅅㅇ

압박스타킹도 신어보시고 다리를 좀 높여 주무세요

JN

누워서 다리 들어 올리기요
벽에 기대시면 편해요

라라리

다리붓기 관리 안해주면 하지정ㅈ맥으로 될수도 있군요ㅜㅠ 무섭네요

켈리장

전 1년내내 부어 있어서 뭔 손댈 엄두를 못 내겠어요