肌にも良いシミ管理ルーチン、どんなものがありますか？

기미관리가 정말 어려운 영역인거 같아요 
기미 피부는 자극을 적게 해서 진해지지 않게 하는게 중요한데요 
기미는 자외선 노출과 호르몬, 피부 장벽 약화 등 복합적인 원인으로 발생하므로 다양한 방법으로 관리해야 해요 
아침에는 항산화 비타민 C 세럼과 자외선 차단제를 함께 사용하여 멜라닌 생성을 이중으로 방어하고, 저녁에는 레티놀이나 나이아신아마이드 성분으로 피부 재생을 돕는 조합이 좋다고해요 
자신의 피부에 맞는 루틴을 찾는게 중요한거 같아요 

자외선 차단을 매일 철저히 해주시는게 제일 중요합니다(외출시 SPF 사용)
일정시간마다 선크림 덧바르기 해주시고요 비타민C, 나이아신아마이드 미백 성분을 꾸준히 사용해주시고요 기미는 재발이 잦아서 자극적인 필링, 과도한 열은 피하셔야 합니다 
수면 스트레스 관리와 규칙적인 생활이 색소 악화를 줄이는데 도움이 됩니다 
기미가 진하면 피부과에서 레이저, 먹는 약 병행으로 치료하시는게 효과적이니 상담 받아보세요 

이지혜

저는 자외선 차단제 꼭 바르고, 수분 크림 자주 발라주는 걸 먼저 하고 있어요.
그리고 잠 충분히 자고 스트레스 안 쌓이게 조심하는 것만으로도 피부가 한결 나아지는 느낌이에요.

달나라토끼55

기미관리는요..정말 본인에게 맞는니즈를 선택하셔야 할꺼 같아요..
우선 돈을 투자하신다면 피부과로 방문하셔서 꾸준히 6개월이상 관리가 필요하구요...
집케어는 한계가 있어서 눈으로 변화를 보시기는 어렵다고 말씀드릴수 있어여..
저역시 20대부터 기미로 스트레스 받아 방판 크림으로 엄청 돈주고 사서 발라봣지만 변화는 없었거든요...40대에 큰맘먹고 레이저시술받고 지금 5년이상 잘유지하고 있습니다

기미 케어는 화장품으로는 안 되죠..
레이저나 토닝같은 시술해야 기미가 사라지더라구요

말해뭐해

기미 관리에는 자외선 차단이 가장 중요해요. 매일 선크림을 꼼꼼히 바르고, 비타민 C·나이아신아마이드 같은 성분을 포함한 스킨케어를 병행하면 효과적이에요. 꾸준한 수면과 스트레스 관리도 피부 톤 개선에 큰 도움이 됩니다.

GUNDDAM

기미는 꾸준한 관리가 필요하다는 사실을 느끼게 됩니다.
 충분한 수분 공급과 피부 진정 케어가 꼭 필요한 것 같아요

모공이나 여드름이라면 스킨케어로 어떻게 관리가 되겠지만 기미는 에센스 크림으로는 안 돼요~ 레이저해야돼요

안레몬

기미 관리 라면 기미 관련 크림 많이 써도 드라마틱한 효과는 사실 보기 어렵지요. 그래서 기미 제거 레이저 추천드려요. 색소 기미 제거에 좋은 피코 토닝 레이저 추천해요. 기미의 깊이와 양상에 따라 레이저 종류 달라질수 있으니 피부과 가서 상담 한번 받아보세요.