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今週の健康目標設定

2023.07.26 11:56

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今週も健康目標

朝の空腹時に一杯の水を飲む

乳酸菌を摂ること

週に5回は万歩計を歩く

週に2回ランニングで3キロ完走する

週に2回筋力トレーニングを行う

夕食は7時前に食べて、それ以降は水だけ飲む。

이번주 건강목표설정

건강한 목표로 잘 세우셨군요!
앞으로도 화이팅입니다 ㅎㅎ

2023.07.31 15:55

건강 목표 설정 좋네요
같이 응원할게요

2023.07.30 23:55

이번주 건강목표 도 화이팅입니다 
열심히 하시길 바래요

2023.07.30 12:16

이번주 건강목표 날이 더워도
꼭 이루시길 바래여

2023.07.30 10:50

풍경이 넘 좋네요.
건강목표 응원드려요, 화이팅!!

2023.07.28 13:17

러닝 대단하세요 
저는 더위타서 못해요

2023.07.27 15:43

이번주 건강목표도 잘 세우셨네요
화이팅입니다

2023.07.27 13:38

운동열심히 하시네요. 근력운동도 잘 챙기고 계시고요. 
이번주 건강목표 응원합니다.

2023.07.27 10:27

체계적 건강관리법이군요
저도 응원합니다

2023.07.26 22:28

이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요

2023.07.26 19:53

다양한 목표 잡으셨네요~  같이 목표 달성하도록 해요
화이팅하세요~!

2023.07.26 18:36

건강 목표 멋지시네요
응원합니다

2023.07.26 16:42

근력운동 정말 해야하는데
왜이리 귀찮을까요 ㅎ 건강목표 응원드려요

2023.07.26 15:00

야식 안먹기 화이팅입니다
이번주 화이팅이에요

2023.07.26 14:57

이번주 건강목표도 잘 달성하세요
응원합니다

2023.07.26 13:24

건강목표 꾸준히 하길 응원합니다

2023.07.26 13:08

건강목표 다 이루시길
응원합니다

2023.07.26 12:48

作者

감사합니다 저번주에는 잘 이루웠는데요 
이번주는 더워서 그래도 걸어봐야지요

2023.07.29 16:47

이번주도 건강 목표 응원합니당 
ㅇ저도 열심히 걸어보려고요

2023.07.26 12:37

作者

저번주는 잘 걸었는데 이번주는 더워서 
그래도 잘 해볼게요

2023.07.29 16:46

이번주 건강목표 응원합니다~~!!
화이팅하세요

2023.07.26 12:09

作者

감사합니다 저번주는 다행이 잘 이행했네요
주말 잘 보내세요

2023.07.29 16:46

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