健康目標

私の今週の健康目標は

  1. 乳酸菌ビタミンCオメガ3を必ず摂る
  2. 1.5リットルの水を飲む
  3. 一週間ずっと万歩計を達成する
  4. コーヒーを控える。
  5. コーヒーを飲んで眠れなかったことが多く、また栄養補助食品を忘れる日もあったので、こうして記録してみました。
コメント27
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    행복한♡앤
    이 소소한 목표도 굉장히 어렵더라구요 꼭 성공하시길 바랍니다
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    행복한♡앤
    이번주 건강목표 
    응원합니다 ~ 커피 하루 한잔하면 좋을것같아요 
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    걷기와
    조만간 성공의 비결을 여쭤보는 날이 오길
    꼭 성공하시기 바랍니다 파이팅
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    지폐메이커
    여러가지로 알차게 건강목표 하셨네요
    목표 달성 너무나 응원합니다
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    늘감사하자
    이번 건강 목표 응원할게요
    아자아자 화이팅
    
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    행복한♡앤
    이 소소한 목표도 굉장히 어렵더라구요 꼭 성공하시길 바랍니다
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    행복한♡앤
    이 소소한 목표도 굉장히 어렵더라구요 꼭 성공하시길 바랍니다
  • 다우니향기
    저도 커피마시면 잠을못자요
    일에 지장있을정도라 이제 커피 안마시네요 
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    유가연
    영양제 잘챙겨봅시다!!
    저도 커피먹으면 잠잘못자요ㅠ
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    금지니
    저랑 비슷한 건강목표시네요. 이번주 건강목표 응원합니다. 
  • Kkk
    저도 커피 줄여야하는데
    잘 안되더라고요 ㅠㅠ 
  • 해설사
    유산균과 비타민 c 오메가3까지 건강하게 영양제 잘 챙기고 계시네요
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    송쩡
    저도 요즘 커피를 줄이고 물을 더 많이 먹으려고해요 잘 실천하는 한주 되시길요
  • 김영동
    유산균 꼭 챙겨 먹어요
    꾸준이 먹어요꾸준이 먹어
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    수정
    영양제 챙겨먹기 너무 중요하지요
    이번주도 화이팅해요
  • 이카루스
    건강목표 꼭 달성하길 응원합니다~ 
    이번주도 화이팅하세요~ 
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    또이또이
    커피 마시면 잠 못 주무시는군요.
    저도 그렇답니다
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    강미형
    건강목표 응원합니다 화이팅입니다 
    굿밤되세요 
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    aettaett
    하나 하나 잘챙겨서 목표 달성하세요
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    underwood_busan
    커피를 마니 마시나봐요.
    목표대로 실천하길 응원합니다.

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