片頭痛が長引くとき、こうしてみました。

私も偏頭痛があります。

片頭痛が長引くとき、緩和するためにどのような努力をしたかについて書いてみました。

 

片頭痛が遺伝するかどうかはわかりませんが、私の母はひどい片頭痛があります。

だから私も偏頭痛があるんですよ。

神経を使いすぎたり、ストレスがたまったり、または悩みが多い日には偏頭痛がやってきます。

軽い頭痛とは少し違う気がします。

私のような偏頭痛は、ある部分の頭が針で刺されるようにチクチクと痛み、まるで印象が押されるような程度の痛みがあります。

そして、継続的に着実に...

 

だから一瞬も我慢せず、片頭痛の薬を探して飲みます。

私たちの家の薬箱にはいつも偏頭痛の薬が備えられています。

最初に飲んだタクセンは、偏頭痛に本当に効果的です。

 

 

 

一度タクセンを買いに行ったら、商品がなくて、

別の製品でトリスペンの処方を受けましたが、この薬もタクセンと効果が似ているので問題ありません。

 

 

どちらも液状カプセルタイプなので、吸収が早いと思います。

 

片頭痛の原因が何か気になって調べてみたら、その原因は正確には解明されていないそうです。

ただ、頭に向かう血流が増加し、血管が拡張しているため

脳にある神経線維が圧迫されて頭痛が起こるという血管仮説が

長い間認められている偏頭痛の誘因だそうです。

 

偏頭痛を克服するためには、薬をきちんと服用することも重要ですが

片頭痛を引き起こす要因を避けることで、片頭痛を予防できるとも言われています。

 

例えば、精神的なストレス（私もストレスがたまると偏頭痛が起きるんですよ）、睡眠不足、疲労、騒音、生理があると言います。

偏頭痛を引き起こす食べ物には、チーズ、ソーセージ、ハム、ベーコン、チョコレート、カフェインを含む食品があるそうです。

ああ、私の好きな食べ物ばかりなのに…加工食品やカフェインを含む食べ物は避けたほうが良さそうですね。

 

これらの要因をよく考えながら、私も偏頭痛を克服するためにストレスを減らす努力をしなければなりません。