감사와행복
정보 감사합니다 요가링으로 꾸준하게 운동하시여 효과보시기 응원합니다
長時間立ったり歩いたりした後にふくらはぎの痛みがあります。
筋肉の痙攣のような症状が起こることもあります。
それで私はふくらはぎをマッサージでほぐします。
ヨガリングを使って運動したりマッサージしたりしてほぐします
普通はふくらはぎにこのヨガリングをつけてストレッチをします。
ふくらはぎに巻いてから、足を上げてストレッチをします。
それではふくらはぎの硬い部分がほぐれて、とても気持ちいいです。
ふくらはぎの痛みの軽減にも本当に効果的でした
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コメント 4
- 임★선
종아리에다가 하는 건가 봐요 저는 저번에 매장에서 살려고 했는데 어떻게 하는지 몰라서 그냥 왔어요
- 파랭이
요가링으로 종아리나 아랫배에 놓고 문질러도 좋고... 두루 좋네요
- 은하수
저도 요가링으로 가끔 사용하는데요 저는 종아리에 요가링 끼운다운 걸어다니면서 일보고 일상생활을 했어요 ㅎㅎ 다리 들어 스트레칭 해도 좋을거 같네요