감사와행복
정보 감사합니다 요가링으로 꾸준하게 운동하시여 효과보시기 응원합니다
長時間立ったり歩いたりした後にふくらはぎの痛みがあります。
筋肉の痙攣のような症状が起こることもあります。
それで私はふくらはぎをマッサージでほぐします。
ヨガリングを使って運動したりマッサージしたりしてほぐします
普通はふくらはぎにこのヨガリングをつけてストレッチをします。
ふくらはぎに巻いてから、足を上げてストレッチをします。
それではふくらはぎの硬い部分がほぐれて、とても気持ちいいです。
ふくらはぎの痛みの軽減にも本当に効果的でした
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コメント 4
임★선종아리에다가 하는 건가 봐요 저는 저번에 매장에서 살려고 했는데 어떻게 하는지 몰라서 그냥 왔어요
파랭이요가링으로 종아리나 아랫배에 놓고 문질러도 좋고... 두루 좋네요
은하수저도 요가링으로 가끔 사용하는데요 저는 종아리에 요가링 끼운다운 걸어다니면서 일보고 일상생활을 했어요 ㅎㅎ 다리 들어 스트레칭 해도 좋을거 같네요