햄찌
ㅠㅠ 너무 아프시면 병원에 한번 가보시는것도 추천드려요 주사맞는분들은 보니,, 주기적으로 맞으시더라구요 ㅠㅠ 체중조절도 하시고,.. 스트레칭 미리 해서 통증이 덜하도록 신경써주시면 좋을거같아요
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最近、膝がとても痛くなることが多いです。時々、腰も痛くなり、痛みが膝に移るような気がします。歩いたり階段を上ったり下りたりするときにとても痛くて、座り込んだこともあります。数年前に膝に痛みの注射を打ったことがありますが、その後は痛くなく過ごしていましたが、最近また痛み始めました。もう一度膝の痛みの注射を打つべきか、それでも良いのか迷っています。どうしたら良いでしょうか。