몰라
베개같은거 다리 밑쪽에 두고 다리를 높여서 주무세요
運動不足なのか、、、
ランニング後の後遺症なのか
足がひどくつっぱって痛みまで感じます ㅡㅜ
アドバイスをお願いします。
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コメント 8
- 수우이
운동 부족일 수도 있지만 러닝후 후유증 가능성이 더 커 보여요. 다리 마사지 추천해요
- 빙고맘
그런지 후유증인가? 오늘 아침 러닝하고 나니 또 괜찮은듯요 ㅋ
- 비누마덜
폼폴러로 뭉친 근육 풀어보세요~ 상당히 아프실꺼에요ㅠㅠ
- 빙고맘
폼은 생각만 해도 아파요 그냥 손으로 문질러도 아플때가 있네요
- 부
러닝을 너무 심하게 하셨나봐요 조심하시면서 천천히 하셔야겠어요
- 우아하기
에궁 우리 남편도 다리가 땡기는지 저한테 매일 주물러 달라고 그래요