（質問）冬ごとにひどくなる鼻炎どのように管理する必要がありますか？

冬の始まりから鼻水がずっと流れ、くしゃみが一日中止まらない症状が続いています。 。おそらく鼻炎のためだと思います。 、単に不便な程度を超えて日常生活にかなり大きな影響を与えていて悩みます。 。特に症状がひどい日にはくしゃみを続けてみると、頭が疲れて頭痛まで激しくなり、集中力も多く落ちます。 。もっとひどい日には鼻水をほぐすと血が混じって出る場合もあり、もし他の問題があるのではないかと心配になります。 。

耳鼻咽喉科に行って診療を受けて薬を処方されて服用すると、その時は症状が少し良くなるようだが、薬をすべて食べた後、再び以前のように鼻水とくしゃみがひどくなります。だから根本的に症状を緩和する方法がないかと思っていろいろな管理を並行しています。

まず、家の中が乾燥しすぎないように加湿器をつけて湿度を維持しようとしています。 、鼻炎に役立つというプロポリス、クエルセチン、ビタミンC、亜鉛などが入った栄養剤も着実に持って食べています。免疫力の改善や炎症の緩和に良いと期待していました。 、まだ、はっきりとした効果を感じていない状態です。 。

また、鼻洗浄が鼻炎管理に良いという話をたくさん聞き、鼻洗浄機を利用して1日1回2回程度着実に洗浄をしています。 。最初は涼しい感じも持って鼻が開いているようで期待していたが、長期間やってみると思うほど症状が減らないようで少しがっかりしたりもします。このようにそれなりにできる方法は全部試しているにもかかわらず鼻炎症状が大きく緩和されないので、今後どのように管理すべきかを終えます。 。

もし私のように鼻炎症状がひどい方はどんな方法で管理しているのか、生活習慣や役に立った製品、治療経験等があれば共有してください。病院の治療以外に日常生活で実質的に効果を見た管理法があれば本当に参考にしたいです。アドバイスをお願いします。 。