agnes0117
추나요법도 장기적인 호전은 어려워요 수시로 스트레칭이 가장 도움이 되요
長時間座って勤務しています。
一度座ると基本的に1〜2時間で、トイレにちょっと行く以外はずっと座っています。
それで、体が硬くなって...こわばると言えばいいのでしょうか？
腰も少し痛いです。
整復療法を行うと姿勢矯正ができると言われています...(骨を正しい位置に戻す?)
腰痛も一緒に改善しますか？
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コメント 9
- 뚜민엄마
일어날때마다 스트레칭 하시는게 좋을거 같아요 주말 잘보내세요
- 멋진나
매번 추나요법을 받는것도 쉬운일이 아니라, 장기적으로 볼때는 수시로 스트레칭 해주시는게 가장 좋을거같아요.
- 이베트미욘
추나요법만으로는 근본적인 해결이 안되더라구요. 돈은 너무 비싸고... 자세 바르게 하고 바르게 움직이는게 최고인듯요.
- 영경
주기적으로 스트레칭하시고 2시간씩 스트레칭 습관화가 중요해요
- 지영도영
먼저 스트레칭을 자주해주시고 주말에는 몸을 릴렉스하게 해주는 홈트도 좋을것 같아요
- 꿈굽는사람
허리는 아니예요 자세 교정이 더중요해요
- highway032
잠깐씩 일어나는 것도 좋구요 허리에 좋은 운동 많아요
- 지폐메이커
스트레칭과 요가가 좋죠 몸을 자주 움직여야죠