agnes0117
추나요법도 장기적인 호전은 어려워요 수시로 스트레칭이 가장 도움이 되요
ㅈ장시간 앉아서 근무하고 있습니다.
한번 앉으면 1~2시간은 기본이고요... 화장실 잠깐 외에는 계속 앉아있어요.
그러다 보니..몸이 뻣뻣하고...우두득한다고 해야할까요?
허리도 좀 아프고요.
추나요법을 하면 자세 교정이 된다고 하는데....(뼈를 제자리에 맞추는?)
허리통증도 같이 잡아질까요?
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댓글 9
- 뚜민엄마
일어날때마다 스트레칭 하시는게 좋을거 같아요 주말 잘보내세요
- 멋진나
매번 추나요법을 받는것도 쉬운일이 아니라, 장기적으로 볼때는 수시로 스트레칭 해주시는게 가장 좋을거같아요.
- 이베트미욘
추나요법만으로는 근본적인 해결이 안되더라구요. 돈은 너무 비싸고... 자세 바르게 하고 바르게 움직이는게 최고인듯요.
- 영경
주기적으로 스트레칭하시고 2시간씩 스트레칭 습관화가 중요해요
- 지영도영
먼저 스트레칭을 자주해주시고 주말에는 몸을 릴렉스하게 해주는 홈트도 좋을것 같아요
- 꿈굽는사람
허리는 아니예요 자세 교정이 더중요해요
- highway032
잠깐씩 일어나는 것도 좋구요 허리에 좋은 운동 많아요
- 지폐메이커
스트레칭과 요가가 좋죠 몸을 자주 움직여야죠