agnes0117
추나요법도 장기적인 호전은 어려워요 수시로 스트레칭이 가장 도움이 되요
ㅈ장시간 앉아서 근무하고 있습니다.
한번 앉으면 1~2시간은 기본이고요... 화장실 잠깐 외에는 계속 앉아있어요.
그러다 보니..몸이 뻣뻣하고...우두득한다고 해야할까요?
허리도 좀 아프고요.
추나요법을 하면 자세 교정이 된다고 하는데....(뼈를 제자리에 맞추는?)
허리통증도 같이 잡아질까요?
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댓글 9
뚜민엄마일어날때마다 스트레칭 하시는게 좋을거 같아요 주말 잘보내세요
멋진나매번 추나요법을 받는것도 쉬운일이 아니라, 장기적으로 볼때는 수시로 스트레칭 해주시는게 가장 좋을거같아요.
이베트미욘추나요법만으로는 근본적인 해결이 안되더라구요. 돈은 너무 비싸고... 자세 바르게 하고 바르게 움직이는게 최고인듯요.
영경주기적으로 스트레칭하시고 2시간씩 스트레칭 습관화가 중요해요
- 지영도영
먼저 스트레칭을 자주해주시고 주말에는 몸을 릴렉스하게 해주는 홈트도 좋을것 같아요
꿈굽는사람허리는 아니예요 자세 교정이 더중요해요
highway032잠깐씩 일어나는 것도 좋구요 허리에 좋은 운동 많아요
지폐메이커스트레칭과 요가가 좋죠 몸을 자주 움직여야죠