에너자이저2
침 맞으면 그때만 좀 부드러워져요.. 필라테스 잠깐 배울때 쌤이 제 어깨만져보시곤 놀라던데요ㅡㅜ 너무 딱딱하다고ㅡㅜ 스트레칭 많이 해주라고 했어요..목.어깨부분..
肩膀嗎？應該說是斜方肌那邊嗎
感覺有點沉重和僵硬。
去韓醫院打針會比較好嗎？
如果去韓醫院說肩膀僵硬，會針灸嗎
我也曾考慮去按摩，但……
我覺得光靠按摩可能不行。
我用手觸摸僧帽肌部位時，感覺非常硬。
我自己揉揉捏捏解開也是有限度的。
腰部非常疼痛，肩膀也疼，感覺很辛苦。
我也沒有感受到什麼涼爽的感覺。
我不知道針灸是否真的有效，但我還是很好奇。
那麼，中醫院和中醫診所有什麼區別呢？
我不太清楚這兩者有什麼區別。
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コメント 13
라라리스트레칭 많 이 하면 괜찮아질거라 들었는데 열심히 해봐도 차이를 잘 모르겠네요
- 있잖아요오
스트레칭 자주 해주는거 같은데 그때 잠깐만 시원한거 같고 그냥 똑같은거 같아요...
이현진스트레칭도 자주 해주고 평소에 자세 바르게 하려고 신경쓰고 가끔씩 스포츠 마사지 해주면 그래도 괜찮아지네요
- 양양
제 지인은 스트레칭으로 안 풀리던 근육통이 침 한 번 맞으니까 바로 좋아졌다고 했어요 ㅠ
배짱이저도 어깨 뭉치면 한의원 가서 침 맞네요 전 괜찬더라고요
엄마 건강하게 오래사세요!많이 뭉쳐서 그런 것 같은 것도 원인이 될 것 같아요 어쨌든 한의원에서 침 맞고 물리치료도 해주니깐 받아보시고 효과 보셨으면 좋겠네요
- 펭하잉
손 마사지에 한계가 있으면 한의원에서 침도 맞아보세요~
- neplos
저는 와이프가 어깨뭉침이 심해서 많이 안마도 해주고 하다가 최근에 지쳐서 어깨 안마기를 하나 구입했습니다. 사람 손만은 못해도 꽤 시원하게 주물러 주는 편입니다.
영선이어깨 뭉침 ㅠ 저도 카페하고 커뮤하고 하니 통증이 있네요 그래서 좀 풀어야겠어요
강아림생활습관으로 꼭 고치고 나서 침도 같이 맞으면 좋겟지요
지폐메이커어깨 뭉침은 스트레칭과 운동으로 푸세요 한의원으로는 한계가 있어요