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マウンジャーとして使用しながら、会食はどのようにしましたか?

ダイエットを始めると、一人で食べる食事は何とか調整できます。
飲み会のように複数の人が一緒に食べる席は少し心配です

いつものようにメニューを食べて量を減らすのか
最初は気楽なメニューを選ぶのかも気になります

特に会食が遅い時間まで続く場合にはどうしたのか知りたいです

実際にマウンダーとして使用しながら職場生活までしてみた方の現実的な経験が気になります

마운자로, 실제 효과 있을까?

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コメント7
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    숲과 나무
    회식을 평소처럼 하는데
    평소보다 먹는 양이 줄더라구요
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    보라카이
    회식때 지혜롭게 잘 대처해야죠.
    샐러드와 질 좋은 단백질 위주로 소량 먹어야합니다.
  • 은하수
    회식 자리에서는 기름진 음식보다 속이 편한 단백질이나 채소 위주로 양을 적게 드시는 게 좋아요. 위장 운동이 느려져 늦은 시간까지 과식하면 체할 수 있으니 천천히 조금만 드시고, 음주는 피하시는 걸 추천해요
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    lemon송
    회식할때 어렵긴 하겠네요.
    평소 먹던 양을 줄이고, 채소나 단백질 위주로 눈치껏 먹어야죠..
  • 고고서
    어쩔수없이 회식에서는 먹는양을 평소보다 줄이고 
    단백질 위주로 먹었어요
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    원희
    마운자로 사용 중에는 위 배출이 느려지고 포만감이 오래 갈 수 있어, 평소보다 적은 양에도 속이 더부룩하거나 메스꺼울 수 있어요
    회식에서는 평소 메뉴를 먹되 양을 줄이고, 단백질과 채소가 있는 메뉴를 먼저 먹고 기름진 안주·과식·공복 음주는 피하는 게 좋아요
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    행복한일상
    아무래도 회식은 음식을 선택 하는게 쉽지 않아요 저녁 드시기전에 삶은 계란 먼저 섭취 하시면 좋아요