담율로
私は歯磨きをきちんとしていると思うのですが、歯石ができやすいです。
通常、食事の後に3分以上歯を磨き、夕方には歯磨きの後に歯ブラシで隅々まで磨き、フロスや歯間ブラシも使用します。
以前、コロナの影響で数年間スケーリングをしていなかったのですが、去年スケーリングに行ったら、その間に歯石がすごくたまっていました。
舌で歯を触ってみると、ざらざらした感じがする部分には歯石がたくさんたまっているそうです。
スケーリングをしてから1年も経っていないのに、その間に歯石がたくさんたまっています。
以前よりはるかに気をつけているのに、歯石ができるのは大きな違いがないように思います。
歯のケアをどうすれば歯石ができにくくなりますか?
歯石予防の歯のケアのコツがあれば教えていただけると幸いです
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