1日に何回歯を磨き、うがいをすれば良いですか

찌니

저는 하루 양치는 3번요
너무많이 해도 닳는것 같아서요

Y

양치 3번에 가글은 가끔이요~
양치도 너무 많이하고 쎄게 하면 안좋다고해서 ㅠ

볼매입니다

하루에 5번씩이면 꼼꼼히 양치하시는 편이시네요.
저는 두번~ 세번 하는데..ㅎㅎ  본받아야겠어요..

하나둘셋

관리잘하고 계신대요
저는 기본3번하고 있어요

있잖아요오

양치는 하루에 3번하고 자기전에는 치간 칫솔도 한번 해주고 있어요
가글은 하고 나면 입안 느낌이 별로라서 가끔해주고요

레몬

달콤한 간식을 먹고 양치하시는거는 잘 하시고 계신거 같은데요. 양치법을 잘 하시면 괜잖지 않을까용

라라리

전 하루에 3번 합니다  열심히 관리하시네요
좋은 습관인듯 합니다!!

미니제이

가글도 해야되는데ㅎ
안하게되늬ㅣ요
양치만3번

쫑이

저도 하루에 4번정도하는데 꼼꼼하게하는게 중요하다고 하네요.불소치약으로 사용하시나요?  잇몸 맛사지도 좋다고 하는데 안하게 되네요

agnes0117

양치는 보통 3~4회 하는거 같아요. 식후 3번, 가끔 오후에 한번 더~
지난 번 TV에서 봤는데 양치후 바로 가글하는 거 보다 좀 시간차 두고 하는 게 좋다고 하더라고요~

스쾃100

치아관리 잘하시고 계시네요
저는 세번으로 끝내네요

양치는 세번정도 하고 잇어요 치실도 사용하구요
오늘도 좋은 하루 보내요

트윈스1

치아 관리에 정말 신경을 많이 쓰시네요. 저는 3번하고 가끔씩 자기전에 불소한번합니다