歯のホワイトニングについて知りたいです

普段歯が黄色いようで悩んでいました

真っ白な歯を持つ方々を見ると、とても美しいです。

それで、ホワイトニングに興味が湧いて、気になっています。

ホワイトニング歯磨き粉は効果がないと思って使ったことはありませんが、役に立ちますか？ホワイトニング治療が確実な方法のようですが、痛みや副作用はないのか気になります。